Kuidas Valmistada Fooliumis Küpsetatud Roosat Lõhet

Sisukord:

Kuidas Valmistada Fooliumis Küpsetatud Roosat Lõhet
Kuidas Valmistada Fooliumis Küpsetatud Roosat Lõhet

Video: Kuidas Valmistada Fooliumis Küpsetatud Roosat Lõhet

Video: Kuidas Valmistada Fooliumis Küpsetatud Roosat Lõhet
Video: Kuidas valmistada lõhet? 2024, Detsember
Anonim

Samm 1

Lõigake roosa lõhe rümp portsjoniteks ja asetage oliiviõliga veidi õlitatud fooliumlehtedele.

2. samm

Maitsesta pipraga, pane peale tillioksad ja nirista üle õliga. Mähi fooliumisse ja küpseta ahjus kakskümmend minutit 200 ° C juures.

3. samm

Lõika tomat ja pipar viiludeks, lisa salat, petersell, sool ja maitsesta oliiviga

Kuidas valmistada fooliumis küpsetatud roosat lõhet
Kuidas valmistada fooliumis küpsetatud roosat lõhet

See on vajalik

400 g roosat lõhet, 20 g oliiviõli, 5 g sidrunipipart, 1 paprika, hunnik peterselli, 1 tomat, salat, 2 oksa tilli, sool

Juhised

Samm 1

Lõigake roosa lõhe rümp portsjoniteks ja asetage oliiviõliga kergelt õlitatud fooliumlehtedele.

Kuidas valmistada fooliumis küpsetatud roosat lõhet
Kuidas valmistada fooliumis küpsetatud roosat lõhet

2. samm

Maitsesta pipraga, pane peale tillioksad ja nirista üle õliga. Mähi fooliumisse ja küpseta ahjus kakskümmend minutit 200 ° C juures.

Kuidas valmistada fooliumis küpsetatud roosat lõhet
Kuidas valmistada fooliumis küpsetatud roosat lõhet

3. samm

Lõika tomat ja pipar viiludeks, lisa salat, petersell, sool ja maitsesta oliiviõliga. Serveeri koos kalaga.

Soovitan:

Kuidas Küpsetada Roosat Lõhet Ahjus Fooliumis

Kuidas Küpsetada Roosat Lõhet Ahjus Fooliumis

Roosa lõhe pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga tervislik kala, mis sisaldab omega-3 happeid, mis aitavad säilitada noorust ja aeglustada vananemist. Roosa lõhe on väga rahuldav kala, mis sisaldab palju valke. Ahjus fooliumis küpsetatud roosa lõhe on maitsev

Kuidas Valmistada Mahlast Roosat Lõhet

Kuidas Valmistada Mahlast Roosat Lõhet

Lehttaignas küpsetatud roosat lõhet saab süüa nii soojalt kui külmalt. Sel viisil valmistatud kala säilitab oma kasulikud ja maitseomadused. Lisaks on roosa lõhe madala kalorsusega sisaldus, nii et te ei pea oma figuuri pärast muretsema. See on vajalik külmutatud roosa lõhe 1 kg

Kuidas Valmistada Maitsvat Roosat Lõhet

Kuidas Valmistada Maitsvat Roosat Lõhet

Toitumisomaduste poolest ei jää kala lihale alla ja ületab selle seeduvuse poolest. Eriti väärtuslik on merekala, mis sisaldab palju mineraalsooli: magneesiumi, fosforit, kaltsiumi, joodi. Roosa lõhe on üks Kaug-Ida lõhe liikidest, sellel on õrnroosa liha, ilma väikeste luudeta

Kuidas Valmistada Täidisega Roosat Lõhet

Kuidas Valmistada Täidisega Roosat Lõhet

Roosa lõhe toppimiseks on mitu võimalust. Seda saate teha terve kalakorjusega või saate ainult sel viisil filee küpsetada. Hakkliha jaoks sobivad paljud erinevad segud, nii ürtidest ja seentest kui ka gurmeetoidust krabilihast, paprikast sibulaga või riisiga vürtsidega

Kuidas Küpsetada Roosat Lõhet Fooliumis

Kuidas Küpsetada Roosat Lõhet Fooliumis

Roosa lõhe on väga maitsev kala. Mõnikord osutub praadimisel kuivaks. Kui küpsetate roosat lõhet fooliumis, saate nautida maitsvat ja mahlast kala. Küpsetatud roosa lõhefilee retsept fooliumis. See on vajalik roosa lõhe filee