Maitsvate ja tervislike roogade retseptid, magustoidud ja joogid

Baklazaani ja suvikõrvitsa toidud võivad olla väga erinevad: dieettoidud ja lahjad, vürtsikad ja liha täidisega. Lisaks on need nii mitmekülgsed, et sobivad peaaegu igale puhkuselauale. Neid köögivilju saab küpsetada, praadida, täita ja suupisteks pakkuda

Suvikõrvits ja baklažaan on ainulaadsed köögiviljad. Hooajal on need üsna odavad, samas kui vitamiinide ja muude toitainete sisalduse osas ületavad need köögiviljad kõiki rekordeid. Lisaks sellele, et see on lihtsalt keha nõuetekohaseks toimimiseks nii vajalik kiudainete ladu, sisaldavad nii suvikõrvits kui ka baklažaan suures koguses kaaliumi, fosforit ja kaltsiumi, B

Päris Itaalia pasta valmistamine tomatikastmega on tuttavatest toodetest väga lihtne ja taskukohane. Klassikalise tomatikastme retsepti saab kasutada mitte ainult spagettide, vaid ka pastatoodete, nuudlite või nuudlite jaoks. See on vajalik - spagetid - 300 g

Itaalia kööki ei saa ette kujutada ilma spagettideta. Erinevate kastmetega pasta on kogu maailmas tuntud kui südamlik, maitsev ja väga lihtsalt valmistatav roog, mis ei vaja erilisi tooteid ja oskusi, kuid millel on väga äratuntav Itaalia maitse

Dieetjuustukook ilma küpsetiseta on tõeline unistus kaalust alla võtta! maitsev, madala kalorsusega ja kergesti valmistatav. Dieetjuustukoogi jaoks on palju võimalusi ja täna ütleme teile, kuidas sidruni-, šokolaadi-, maasika- ja banaanijuustukooki valmistada

See kohupiima pajaroog on valmistatud vana vene retsepti järgi. Tatrajäänuseid on siin väga mugav kasutada, see osutub õrnaks tatra maitsega pajaroaks. Muul viisil võib roogi nimetada krupnikuks. See on kõige maitsvam siis, kui see on jahtunud

See on klassikaline hollandi kaste. See võib olla ideaalne keedetud köögiviljade jaoks, seda on üsna lihtne valmistada. Seda saab valmistada segistiga või veevannis. Esimene viis on lihtsam, teine keerulisem. Nõutavad koostisosad:

Dieetdessertides on üsna vähe kaloreid ja need võivad hästi sobida igapäevase toiduga. Maiustuste puudumine ei mõjuta meid parimal viisil. Seetõttu lagunevad paljud inimesed - madal veresuhkur kutsub esile järgneva ülesöömise. Selle vältimiseks valmistage dieediga magustoite

Sidruniküpsiseid eristab meeldiv hapukus ja kerge koorekibedus, mis annab magustoidule pikantsi. See võib olla õhuke ja krõmpsuv või kohev ja pehme. Proovige kindlasti teha sellist magusust, valides paljude retseptide seast just selle, mis teile eriti meeldib

Rohelised teravad nooled ja valged küüslauguküüned sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraale, mida meie keha vajab. Pikka aega on rahvas hinnanud küüslaugu kasulikke omadusi. Kuid seda köögivilja austati mitte ainult külades. Tsaarina Katariina Suur tunnistas ise armastust lihtsa rahvahõrgutise vastu

Kebbe on üks traditsioonilisi araabia roogasid. Need on sellised bulguriga hakklihast valmistatud pirukad ja, mis kõige huvitavam, täidisega lihaga, millele on lisatud männipähkleid. Sellel araabia toidul on palju nimesid: kebbe, kubbe, kibbe

Kilu tomatikastmes on populaarne konserv. Sellel tootel on meeldiv maitse ja taskukohane hind. Konservide massiline tootmine algas 1950. aastate keskel. Eelmise sajandi teisel poolel ei kadunud tomatikastmes kilu riiulitelt isegi vähese aja jooksul

Kui kavatsete serveerida roogi seeni, proovige neid hautada tomatikastmes. Selliselt valmistatud seeni, puravikke või seeni võib pakkuda pearoana või vahepalana. See on vajalik Vürtsikad šampinjonid tomatikastmes 500 g värskeid šampinjone

Kogu kala on puhkuseks ette valmistatud. See näeb välja pühalikum kui tükikestes küpsetatud kala. Tervelt keedetud kala küpsetamiseks on ammu unustatud viis. Selleks vajate tavalist kastrulit, mis on varustatud eemaldatava panniga koos restiga või kahekordse katlaga

Kõigile taimetoitlastele ja paastu inimestele. See on vajalik 1 tass soja liha 4 klaasi vett; 1 sibul; 1 tomat; 1 magus pipar; 1 pipar - tšilli; 1 tl taimeõli; 2 - 3 küüslauguküünt; 1 spl tomatipasta; 1 spl sojakaste

Pardi keetmine on väga keeruline, sageli osutub see kas alaküpsetatuks või pole täielikult kuivanud. Kuid kogu oma kavaluse poolest on see äärmiselt maitsev. Soovime teie tähelepanu juhtida maitsva pardi küpsetamise ühe võimalusega. Ümbrik ei lase linnulihal kuivada ja õhuke viilutamine võimaldab teil seda roogi piisavalt kiiresti küpsetada

Kala on väga tervislik ja maitsev toode. Mõnikord on valged kalad veidi kuivanud. Mõru ja kuivus kaovad, kui küpsetate kala kookospiimas. See maitseb ebatavaliselt pehme ja õrn. See retsept sobib igale kalale, kuid eriti valgete kalasortide jaoks

Selle roa jaoks sobivad kõige paremini kirsstomatid või mõned sarnased väikeste puuviljadega tomatisordid. Valmis pasta osutub väga maitsvaks, leotatud mahlas ja küpsetatud tomatite aroomis. See on vajalik - 265 g pastat; - 545 g tomati (väike)

Lihaga praetud pirukaid on palju lihtsam ja kiirem valmistada kui ahjus olevaid pirukaid ning praadimisel on neil isuäratav krõbe koorik, mis annab toidule ainulaadse maitse. See on vajalik Katse jaoks: - 25 grammi pärmi; - üks supilusikatäis suhkrut

Kurgi hapukurgil on selles retseptis veel üks huvitav kasutusala. Kuivad soolased kreekerid sobivad hästi hommikusöögiga ja neid saab pakkuda mitmesuguste pastade, köögiviljapastade, hummuse, tükkide, juustu, vorsti või keedumunaga suupisteks