On mitmeid tegureid, mis negatiivselt mõjutavad meie maksa. Nende hulgas pole mitte ainult halbu harjumusi ja ebatervislikku toitumist, vaid ka teatud ravimite võtmist ja ravikursuste läbimist, millel on kõrvaltoimed. Kuid maksal on ainulaadne omadus järkjärguline taastumine. Muidugi on see aeglane protsess, mis on võimalik ainult siis, kui teatud tingimused on täidetud. Nende hulgas eelkõige maksa taastamist soodustavate toitude kasutamine.
Kõigepealt tasub sellistest toodetest rääkides mainida hepatoprotektiivseid taimi. Näiteks kasutatakse sageli piimohakat, mis sisaldab palju vitamiine E ja K. Selle viljad sisaldavad aineid, mis taastavad maksa tööd ja soodustavad selle organi uute rakkude moodustumist.
Teine tervislik taimne toode, mis aitab maksa taastada, on artišokk. Nende kasutamine võimaldab teil normaliseerida sapi väljavoolu ja vähendada vere kolesteroolitaset.
Antioksüdandid, mis sisaldavad palju värskeid köögivilju ja puuvilju, aitavad maksa normaliseerida. Neid aineid on vaja oksüdatsiooni ja kahjustusprotsesside vältimiseks. Antioksüdantide allikate hulgas tuleks esile tuua paprika, mustad sõstrad, tsitrusviljad, kibuvits.
Rakkude hävimist takistavat E-vitamiini leidub ka rafineerimata taimeõlis, astelpajus, murakates, pähklites ja aroonias. B-rühma vitamiinid (B1, B2, B6, B12, PP), mis sisaldavad rohkelt brokolit, pistaatsiapähkleid, küüslauku, kookosmassi, tailiha, rukkileiba ja teravilja, samuti mereande, aitavad kaasa vere koostise paranemisele ja maksafunktsiooni normaliseerimine.
Ravimtaimede keetmine - immortelle, naistepuna, knotweed, lodjapuu aitab vältida sapi stagnatsiooni ja parandada selle väljavoolu.
Oluline on meeles pidada, et kui teil on probleeme maksaga, soovitab arst nende lahendamiseks peamist tegevussuunda. Õige toitumine kiirendab ravi ja muudab selle tõhusamaks. Ütlematagi selge, et järgides maksa taastamise nõuandeid, peate hoiduma tarbimast midagi, mis seda hävitab - rasvaseid toite, alkoholi, suitsetamist.
