Sencha tee on Jaapanis traditsiooniline jook. See on meeldiva magusakas-mõrkja maitsega väikeseleheline roheline tee. Sencha kasulikud omadused on laialt tuntud.
Juhised
Samm 1
Sencha, nagu ka teised rohelise tee sordid, on viirusevastane ja põletikuvastane. See tugevdab immuunsust ja takistab viirushaiguste teket. Põletikuliste protsesside korral on soovitatav suu ja kõri loputada külma sencha teega.
2. samm
Sellel teel on võimsad antioksüdandid. Antioksüdantsete omaduste poolest on sencha sada korda parem kui C-vitamiin ja peaaegu 25 korda parem kui E-vitamiin. Antioksüdandid võivad aeglustada vananemisprotsesse ja avaldada positiivset mõju juuste, küünte ja naha seisundile.
3. samm
Senchal on kasulik mõju keha ainevahetusele. See stabiliseerib suhkruhaigetel veresuhkrut. Sellel teel on kasulikke omadusi ka vererõhu ja vere kolesteroolitaseme alandamisel. Seega hoiab sencha ära südame-veresoonkonna haiguste tekke. Paljud arstid ja toitumisspetsialistid usuvad, et see tee vähendab ka vähktõve tekkimise riski.
4. samm
Senchal on kesknärvisüsteemile rahustav ja lõõgastav toime. Seda jooki on pikka aega kasutatud erinevates meditatsioonipraktikates. See sisaldab L-teaniini, aminohapet, millel on positiivne mõju ajutegevusele, andes mõistusele selgust. Senchat peetakse kergeks stimulandiks, mis erinevalt kofeiinist ei saa põhjustada hüperaktiivsust, rahutust ega uneprobleeme. Seal on spetsiaalsed sencha teeekstrakti soolad ja kotid, mida kasutatakse lõõgastavate ja rahustavate vannide valmistamiseks.
5. samm
Seda jooki saab kasutada tõhusa suuhügieenivahendina. Roheline tee on looduslik fluoriidide või fluoriidühendite allikas, seetõttu tugevdab see aktiivselt hambaemaili ja aitab ära hoida lagunemise teket. Sencha hoiab ära ka hammaste bakteriaalse naastude tekkimise ja võitleb suuõõne erinevate infektsioonidega. Lisaks värskendab tass seda teed hästi hingeõhku.
6. samm
Senchat saab kasutada kodus. Unetee sobib toataimede kastmiseks ning märjaks saanud lehti saab kasutada väetisena. Naised määrivad aurutatud sencha teest saadud pudru näo- ja kaelanahale niisutava maskina. Kuivatatud tee jäägid valatakse kingadesse, mis eemaldatakse ladustamiseks. See välistab ebameeldiva lõhna.
