Kibuvits on väga tervislik puuvili. Selles sisalduv C-vitamiin, mis pole vähem kui tsitrusviljad, aitab tugevdada immuunsust ja suurendada keha vastupanuvõimet. Räägime kibuvitsa tee eelistest ja selle imelise joogi valmistamisest.
Igal aastaajal, eriti gripi- ja külmaperioodil, on oluline jälgida oma dieeti. Peaksime pöörama tähelepanu mitte ainult sellele, mida sööme, vaid ka sellele, mida joome. Vedelik, mida me kasutame, peab olema nii kasulik kui võimalik ja peab sisenema kehasse vajalikus koguses.
Kibuvitsamari on puu, mis sisaldab suures koguses vitamiini, mis tähendab, et sellest on kahtlemata kasu keha kaitsesüsteemi normaalses seisundis hoidmisel. Kibuvits aitab vähendada ka nn halva kolesterooli taset ning on kasulik erinevate põletike korral. Kuid tuleb meeles pidada selle puuvilja fikseerivaid omadusi.
Tervisliku ja maitsva joogi valmistamine ei võta liiga kaua aega. Mida me vajame? Kuivad kibuvitsad - 2 spl. lusikad ja must tee - 2 spl. lusikad., noh, vesi iseenesest.
Keegi pruulib termoses kibuvitsaid, aga ma teen selle lihtsamaks. Hommikul, kui ma teed keedan, (tavaliselt võtan krunoolilehe, aga nii saab ka mõni must) eelnevalt keeva veega kõrvetatud teekannu, panin 2 spl. lusikad kibuvitsa ja musta teed. Täidan kõik pooleks värskelt keedetud veega. Jätan veekeetja, kattes selle 10 minutiks rätikuga, ja lisan seejärel täis. Maitsev ja väga tervislik tee on valmis 10-15 minutiga. Me joome seda kogu perega. Teele saate lisada sidrunit, mett või moosi.
