Tursafilee Sidruni-küüslaugumarinaadis

Tursafilee Sidruni-küüslaugumarinaadis
Tursafilee Sidruni-küüslaugumarinaadis

Sisukord:

Anonim
Tursafilee sidruni-küüslaugumarinaadis
Tursafilee sidruni-küüslaugumarinaadis

See on vajalik

  • Neljas tükis:
  • Tursafilee 400 grammi
  • Sidrunimahl 2 supilusikatäit
  • Oliiviõli 2 supilusikatäit
  • Küüslauk 1-2 nelki
  • Näpuotsatäis soola
  • Maitse järgi kuivatatud ürdid (pune, rosmariin, basiilik, till, salvei)
  • Foolium või küpsetuskott.

Juhised

Samm 1

Sulatage tursafilee.

2. samm

Hõõruge peenele riivile või viige küüslauk läbi pressi. Valmista marinaad: sega sidrunimahl, oliiviõli, küüslauk, sool ja ürdid.

3. samm

Määri iga fileetükk põhjalikult marinaadiga. Lase marineeruda 10-15 minutit. Sel ajal soojendage ahi 180 kraadini.

4. samm

Pange tursafilee fooliumisse või pange küpsetuskotti. Me panime ahju 25-30 minutiks. 5 minutit enne küpsetamist keerake foolium lahti / lõigake koti ülaosa, et kala veidi pruunistuks.

Soovitan:

Kuidas Teha Snapperit Või Tursafilee Kalasuppi

Kuidas Teha Snapperit Või Tursafilee Kalasuppi

Värske tursk on uskumatult mitmekülgne kala. Nahk ja luud on nii toorest kui ka keedetud rümbast kergesti eraldatavad. Lihav liha maitseb hästi nii küpsetatult kui ka keedetult ja praetult. Tursafilee on praetud kala, tempura, kõige populaarsem alus ning sobib hästi kotlettide, kalapirukate ja hautiste hulka

Tursafilee Keetmine Pestos Ja Parmasingis

Tursafilee Keetmine Pestos Ja Parmasingis

Nii keerulise nime taha on peidetud kiire viis valmistada elegantne õhtusöök kahele. Te ei pea turska kasutama, seda teeb iga valge kala. See on vajalik - tursafilee - 2 tükki, igaüks 100 g; - Parma sink - 2-4 viilu; pesto kastme jaoks:

Ahjus Küpsetatud Tursafilee

Ahjus Küpsetatud Tursafilee

Ahjus küpsetatud tursafilee on suurepärane südamlik ja tervislik roog piduliku laua jaoks. Tursk sisaldab palju inimorganismile kasulikke aminohappeid ja vitamiine. Tursa maksa kasutatakse kalaõli valmistamiseks. See on vajalik - 500 g tursafilee

Kuidas Küpsetada Tursafilee Köögiviljadega ümbrikus

Kuidas Küpsetada Tursafilee Köögiviljadega ümbrikus

Tursk on väärtuslik niatsiini ja mineraalide allikas. Selle imelise kala igapäevane kasutamine hoiab ära seedesüsteemi haigused. Ja hommikusöögiks küpsetatud tursafilee köögiviljadega aitab teil saada kogu päeva jaoks vajaliku koguse vitamiine

Tursafilee Sinepikastmes Riisiga

Tursafilee Sinepikastmes Riisiga

Tursk on meie kulinaarspetsialistide seas üks populaarsemaid kalaliike. Ahi küpsetamine on parim viis tursa küpsetamiseks. Selle retsepti järgi saadakse pehme tursafilee, mis on küpsetatud Dijoni sinepist valmistatud aromaatses kastmes. Kala lisandiks sobivad riis ja värske salat