Enamik tervislikke toitumisharjumusi asendab kohvi siguriga, jook, mis on saadud samanimelisest taimest. Joogi regulaarne tarbimine aitab võidelda erinevate haiguste vastu.
Sigurist valmistatud jook on kahtlemata tervislik, nagu kõik maitsetaimedest valmistatud joogid ja keedud. Keetmise saate ise valmistada või osta valmis kiirjoogi, mille hind on üsna vastuvõetav.
Sigurijook on hea alternatiiv lahustuvale ja jahvatatud kohvile, pealegi pole see keelatud südame- ja veresoontehaiguste, hüpertensiooni ja südame rütmihäirete korral. Siguris sisalduv kaalium avaldab positiivset mõju südamelihasele.
Sigur on kasulik seedeelundite haiguste korral, seda kasutatakse ka maksa, põrna ja neerude talitlushäirete korral. Diabeedi suhtes kalduval inimesel alandab sigur veresuhkrut ja kehakaalu langetavatel (ja mitte ainult) tuimestab näljatunnet. Sigur stimuleerib maksa ainevahetusprotsesse, regulaarsel kasutamisel aitab see neerukive lahustada.
Märgitakse ka joogi palavikuvastaseid, diureetilisi, kolereetilisi ja põletikuvastaseid omadusi.
Sigurijook sisaldab peaaegu kõiki B-rühma vitamiine, millel on kasulik mõju närvisüsteemile ja ajutegevusele. Selle regulaarsel kasutamisel paraneb meeleolu, uimasus ja apaatia mööduvad, peavalude sagedus ja kestus vähenevad, tähelepanu ja keskendumisvõime teravnevad erinevate tegevustega tegelemisel.
Vaatamata ilmsetele eelistele on sigur veenilaiendite ja hemorroididega inimestel vastunäidustatud. Joogi liigne tarbimine võib põhjustada organismis teatud vitamiinide üleliigsust ja seeläbi häirida selle tasakaalustatud tööd.
