Inimesed teadsid ingveri eelistest iidsetel aegadel. Selle taime juurt kasutati meditsiinilistel eesmärkidel juba tuhandeid aastaid tagasi. See sisaldab tõepoolest väärtuslikke komponente, mis aitavad võidelda paljude haiguste vastu. Täna on ingveriga tee ja sellel põhinevad joogid üsna populaarsed. Need pole mitte ainult tervislikud, vaid ka maitsevad hästi.
Ingveri tee kasulik koostis
Ingverijuur on sõna otseses mõttes väärtuslike ainete ladu. Sellepärast lisatakse seda jookidele, sealhulgas teele. Ingver sisaldab liigselt vitamiine, näiteks A, B1 ja B2, C. See sisaldab mikro- ja makroelemente: magneesiumisoolad, naatrium, kaltsium, raud, tsink, fosfor, kaalium. Teine ingveri väärtuslik komponent on aminohapped, eriti trüptofaan, metioniin, valiin. Juures on ka üsna palju eeterlikku õli, just see õli annab ingveriteele nii meeldiva aroomi.
Miks on ingveritee hea
Paljud inimesed teavad, et tee koos ingveri lisamisega annab kaalulanguse naistele nii soovitavaks. Kõikvõimalikel temaatilistel Interneti-foorumitel näete selle joogi omaduste kohta rohkem kui ühte entusiastlikku arvustust.
Kuid ingveri kasulike omaduste spekter ei piirdu sellega. Ingveritee on toniseeriva toimega, see võitleb edukalt põletiku vastu, leevendab veidi valu. Seetõttu on näidustatud selle joomine külmetuse, kurguvalu korral. Ainult sel juhul on hädavajalik lisada teele lisaks ingverile ka sidrun, nii et selle ravitoime suureneb, külm taandub kiiresti.
Ingveritee on tugeva antioksüdantse toimega, selle regulaarne kasutamine aitab tugevdada immuunsust ja võimaluse korral ennetada vananemisilminguid.
Samuti on ingverijuur parasiitide suhtes aegade jooksul kontrollitud ravim. Muidugi pole selle toime võrreldav ravimite omaga, kuid koera- ja kassiomanikud tunnevad end paremini, kui joovad regulaarselt tassi seda jooki.
On teada, et ingveritee parandab söögiisu, kaalulangetajad peavad seda jooki juues sellega arvestama ja ennast kontrollima, et liigsetest kilodest vabaneda.
Ingver kiirendab ainevahetusprotsesse kehas, nii et kui te ei söö üle, kulgeb sellega kaalu langetamise protsess kiiremini.
Merehaiguse all kannatavatele inimestele aitab reisil olles tee ingveriga: see leevendab nõrkust, iiveldust ja pearinglust.
Ingveril põhinev jook vähendab kolesterooli hulka veres, alandab vererõhku ning eemaldab toksiine ja toksiine hästi.
Ingver on ka tuntud afrodisiaakum, see suurendab meestel potentsi ja aitab naistel soovi tekitada.
Ingveri tee vastunäidustused
Ingveriga tees on ka vastunäidustusi. Näiteks ei tohiks unetuse vältimiseks seda öösel juua. Lisaks on ingveritee kahjulik gastriidi, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandite, maksa ja sapipõie kivide korral. Isegi ägedate hemorroidide korral ei tohiks seda juua, kuna see võib suurendada verejooksu. Ingveri lisatav tee kahjustab hüpertensiivseid patsiente, isheemia all kannatavaid inimesi.
Ingveri tee retseptid
Ingverijuure tee valmistamiseks on palju võimalusi. Kõige tavalisem retsept on meega. On vaja ingverijuurt (2-3 cm) jahvatada, valada sellele keeva veega ja jätta 10-15 minutiks. Keeda siis veel 10 minutit, lisa mesi ja tarbi.
Neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on parem juua ingveri teed küüslauguga. Selle maitse on spetsiifiline, kuid mõju on suurepärane. On vaja keeta termosega keeva veega hakitud ingverit ja küüslauku, mis on võetud vahekorras 1: 1, lasta 20 minutit ja juua väikeste lonksudena kogu päeva.
Lisaks pruulitakse ingverit piparmündiga, sidrunmelissiga, pohlalehtedega, teele lisatakse mitte ainult mett ja sidrunit, vaid ka erinevaid siirupeid. Iga retsept võimaldab teil saada veidi erinevat, originaalset maitset.
