Looduslik lehmapiim on toitainete, vitamiinide ja mineraalide ladu. Kui teile meeldib piim ja sellest valmistatud tooted - proovige seda dieeti, eriti kuna piimatoit ei ole organismile kahjulik.
Piimatoidudieet kõige raskemas vormis sobib neile, kes ei kujuta elu ilma selle tooteta ette. Sellise dieedi ideaalne variant on värske piim, sest see on väga kasulik ja sellel on ravivad omadused. Seda ei keeta, sest kuumtöötlus moodustab selles lima, mis on teie kehale kahjulik. Kui te ei saa sellist piima juua, proovige hoida imporditud piima või hoida seda väga värskena.
Rangele piimatoidule arvestatakse kolm päeva. Iga kahe tunni tagant juuakse üks klaas piima - nii nad esimesel päeval söövad. Teises joovad nad piima pooleteise tunni pärast (ka klaas), kolmandas - iga tund klaasi, jälgides võrdseid ajaintervalle. Keha tunneb end kiiremini ja piim imendub paremini, kui juua seda väikeste lonksudena läbi kõrre. Selle raske dieedi ajal võite kaotada seitse kilogrammi.
Pöörake erilist tähelepanu rangelt piimadieedilt väljumisele. Parim on juua esimesest kahest päevast pärast päeva lõpetamist päeva esimesel poolel ainult piima ja teisel ajal värskendada end väikese portsjoni köögiviljasalatiga. Tavalisele dieedile saate üle minna alles kolmandal päeval pärast dieedi lõppu.
Need inimesed, kes tarbivad piima mõõdukalt, saavad proovida kerget piimatoidu. Siin on põhitoiduks kodujuust, keefir, jogurt, kääritatud küpsetatud piim. Puhas piim on ka olemas, kuid ainult lisana baasile. Võite juua ka vett või teed, süüa puuvilju. Sellise dieediga menüü näeb välja selline: hommikusöögiks klaas jogurtit või keefirit, õhtusöögiks kääritatud küpsetatud piim.
Lehmapiima asemel võite kasutada kitsepiima - oma äranägemise ja maitse järgi. Kitsepiim pole mitte ainult tervislik, vaid ei talu ka brutselloosi ega tuberkuloosi, seega on see täiesti ohutu. Hea, kui piimatoidudieedi ajal käite sageli vannis - need leevendavad stressi ja tuhmivad näljatunnet. Dieedi ajal eemaldatakse kehast toksiine intensiivselt: pange sel ajal tugev dušš - see aitab neid eemaldada, pesta nahalt.
Piimatoidudieedi abil saate mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka gastriiti ja haavandeid, see on vastunäidustatud).