Stressi leevendamiseks, unetusest ja närvihäiretest vabanemiseks ei ole vaja võtta farmakoloogilisi ravimeid. Maitsetaimedel on suurepärane rahustav toime.
Maitsetaimed närvisüsteemi jaoks
Rahvameditsiinis on palju keetmise ja infusiooni retsepte, millel on kasulik mõju närvisüsteemile. Siiski on soovitatav neid kasutada, võttes arvesse vastunäidustusi. Esmapilgul võivad kahjutud ravimtaimed põhjustada allergilist reaktsiooni ja muid kõrvaltoimeid, mis halvendavad üldist seisundit.
Kummel on taim, mis leevendab kergesti ärrituvust. Kuid seda ei soovitata rasedatele ja imetavatele emadele. Emaürt on näidustatud sagedaste jonnide ja unetuse korral. Hüpotensiooni ja bradükardia korral on selle kasutamine rangelt keelatud.
Humalakäbidest saab valmistada rahustavat teed. See on mitmekülgne ravimtaim, mis võib leevendada stressi, unetust ja ärevust. Selle kasutamise vastunäidustused on rasedus, imetamine, samuti individuaalne sallimatus.
Hea rahustava toimega tee tuleb palderjanist. Tõsi, soovitud efekti saamiseks tuleb seda pikka aega kasutada. Melissa taastab normaalse une, kuid on madala vererõhu, kaksteistsõrmiksoole haavandi ja neerupuudulikkuse korral ebasoovitav.
Rahustavad tee retseptid
Normaalse vererõhu ja südame löögisageduse korral saate teha naistepuna- ja emarohust rahustava toimega teed kahes osas, samuti sidrunmelissit, raudrohtu ja kummelit, ühes osas. Taimsed komponendid segatakse hoolikalt ja pruulitakse 1, 5 supilusikatäit segu 200 ml keeva veega. Aine tuleb infundeerida 15-20 minutit. Valmistatud infusioon juuakse päeva jooksul 3-4 vastuvõtul.
Unetuse vastu võitlemiseks valmistatakse teed sidrunmelissist, pruulides supilusikatäis taime klaasi keeva veega. Tee tuleb infundeerida mitte kauem kui 3 minutit, kuna tugev infusioon toob vastupidi kaasa vastupidise efekti. Jooki on soovitatav juua vahetult enne magamaminekut.
Humalakäbi tee aitab ka unetusega toime tulla. 2. koonused keedetakse klaasi keeva veega ja lastakse 10 minutit tõmmata. Joo ravimit päeva jooksul mitmes annuses koos väikese koguse meega.
Kummel, apteegitill, köömned ja palderjan segatakse võrdsetes kogustes. Saadud ravimtaimede kollektsioonist supilusikatäis keedetakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Võtke infusioon pärastlõunal ja õhtul pool klaasi. Ravivahend leevendab närvipinget ja aitab kiiresti uinuda.
