Suhkrust loobumine on paljude jaoks keeruline ja seetõttu muutub see alati suureks sammuks tervisliku toitumise suunas neile, kes sellise katse otsustavad.
Enesetunde ja tervislik tunne
Sageli kuuleme, et glükoos on keha jaoks oluline, sest see annab energiat, kuid see pole päris tõsi. Mida kõrgem on inimese veresuhkru tase, seda väsinumad nad muutuvad. Lisaks on võimalik ainevahetusprobleemid.
Soolestik töötab ootuspäraselt
Aju saab suhkrust rõõmu, kuid soolestik peab selle tõttu kannatama, mis on suhkru lagunemisega raskustes. Maiustustest loobudes tunnete, et soolte töö on paranenud, harjumuspärased probleemid, sealhulgas kõhukinnisus, kaovad.
Kaal normaliseerub
Maiustustest tasub loobuda, kuna ülekaal hakkab kaduma. Muidugi sõltub palju teie ainevahetusest: mõned kaotavad kehakaalu koheselt, teised aga peavad kauem ootama, kuid vähemalt on minimaalne tulemus kindlasti olemas.
Suhkrusõltuvus kaob
Ma vihkan seda tunnistada, kuid sõltuvus suhkrust pole sugugi nõrgem kui suitsetamisest. Kui suitsetaja mõtleb pidevalt uuele sigaretile, siis magusasõber - maiustuste ja muude lemmikmaiustuste peale. Esialgu võib see olla keeruline, kuid iga päev ihkad üha vähem maiustusi.
Saate tunda toidu tõelist maitset
Suhkur moonutab alati toidu maitset. See kehtib eriti tee ja kohvi kohta. Alguses võib maitse tunduda kummaline, ebatavaline, isegi ebameeldiv, kuid aja jooksul saate eristada erinevaid maitseid, mis suhkur on varem uppunud.
