Hurma on hele, oranž ja maitsva viljalihaga puuvili. Ta võib väheseid inimesi ükskõikseks jätta. Hurma ilmub müügile koos külma ilmaga. Paljud inimesed armastavad seda puuvilja pidutseda, sest seda iseloomustab ebatavaline magus ja kokkutõmbav maitse, mida ei saa millegagi võrrelda. Vaatame, mida on veel selles päikeselises viljas, kasus või kahju?
Hurma eelised on tohutud, sest selle koostis on väga rikkalik. Kõigepealt tahaksin mainida, et hurma sisaldab palju beetakaroteeni. Ja ta on looduslik antioksüdant. See hoiab ära naharakkude vananemise ja kortsude tekke. Lisaks aitab beetakaroteen tugevdada silmalihaseid, millel on kasulik mõju nägemisele.
Kaki uhkeldab ka monosahhariidide olemasoluga, millel on kasulik mõju südamelihasele. Sel põhjusel peaksid südameprobleemidega inimesed pöörama tähelepanu hurmaale.
Aneemia vastu võitlemisel pole see apelsinivili viimane. Samuti väärib märkimist asjaolu, et hurma sisaldab väga palju C-vitamiini. Sel põhjusel peate külmetushaiguste ajal sellele tähelepanu pöörama. Hurma aitab arendada immuunsust ja tugevdada keha.
Kuid see ei lõpe selle puuvilja eelistega, sest see sisaldab palju mikroelemente nagu jood, raud, kaalium, kaltsium ja magneesium.
Kui soovite saavutada diureetilist toimet, võtke julgelt hurma. Söö paar seda puuvilja ja pese see heldelt tee või piimaga maha. Pärast seda on tagatud tarbetute naatriumsoola sadestuste eemaldamine kehast.
Kaki suudab "head tuju anda", sest see sisaldab fruktoosi ja glükoosi, mis on omakorda tuntud antidepressandid.
Kuid ärge unustage, et kõiges peaks alati olema proportsioonitaju. Sama kehtib ka hurmaade kohta, päevas võite süüa mitte rohkem kui 4 puuvilja.
Selle oranži puuvilja kasutamisel pole tõsiseid vastunäidustusi. Ainus, mida tasub meeles pidada, on see, et keha tõmbab seda kokkutõmbavat vilja halvasti, mis võib põhjustada seedehäireid. Rohke tanniinisisalduse tõttu võib ülesöömine soodustada kõhukinnisust ja soole obstruktsiooni.
Pidage meeles proportsioonitunnet ja siis toob hurma teile ja teie kehale palju kasu!
