Raske koor on kõrge kalorsusega, toitev, maitsev ja äärmiselt ohtlik toode. Eriti üle neljakümneaastaste ja vanemate inimeste jaoks, kellel on oht haigestuda ateroskleroosi. Kreem on üks toitu, mis sisaldab "halba" kolesterooli.
Kreem ja kolesterool
Kui teie kolesterool on üle 5 millimooli detsiliitri kohta (maksimaalne täiskasvanule), peate mõtlema söögikohtadele. Ateroskleroosi vältimiseks on vaja hakata sööma 4-5 puu- või köögivilja päevas, arvestamata kartuleid. Kiud eemaldavad liigse rasva soolte kaudu. Ja see sisaldab aineid, millel on ateroskleroosi aeglustav toime.
Ja toidus on hädavajalik vähendada "kahjulikke" rasvu. Kreem on üks nende rasvade "tarnijatest". Piimatooted nagu koor, rasvane hapukoor, 2% kõrgem rasvane kodujuust ja kõik piimatooted, mis sisaldavad suures koguses rasva, suurendavad kalduvust ateroskleroosiks mitu korda. Kreem on eriti ohtlik, kuna see sisaldab üle 10% rasva. Ja kulinaarne kreem - 35%. Ohtlik on ka juust, mille rasvasisaldus on mõnikord 55% või rohkem.
Kolesteroolil on kehas väga oluline roll. See on vajalik aju tööks, veresoonte terviklikkuseks, rakkude, hormoonide membraanide toimimiseks. Kuid kui keha toodab seda liigses koguses, võib see ladestuda veresoonte, peamiselt südame ja aju, siseseintele. Kui aju anumad on kahjustatud, on see insult ja süda on müokardiinfarkt. Mõnikord lõpeb see kohe äkksurmaga, kuid sagedamini tekib südameatakk üle elanud inimestel südame isheemiatõbi ja südame isheemiatõbi. Isheemia on südame ebapiisav verevarustus.
Kõige sagedamini, kuni 70 protsenti anumatest on ummistunud, ei pruugi inimene selle tohutu haiguse märke märgata. Seetõttu tuleb vere kolesteroolitaset kontrollida.
Muud vastunäidustused
Kreem on toode, mis on valmistatud täispiimast rasvafraktsiooni eraldamise teel (eraldamine). See tähendab, et kogu piimas olev rasv eraldatakse ja kogutakse koore sisse. Ja siis ladestub see veresoonte seintele lahustumatu sette kujul, kitsendades neid.
Kreemi kasutamise vastunäidustused võivad olla mitte ainult kõrge kolesteroolitase, vaid ka ülekaal ja piimavalgu talumatus. Samuti ärge kasutage kreemi südamehaiguste, hüpertensiooni ja ainevahetuse häiretega inimestele. Alla kaheaastastele lastele ei ole soovitatav kreemi anda, kuna nende seedesüsteem ei ole kohandatud suures koguses rasva seedimiseks.
Inimesele, kelle kolesterool on normaalne ja muid vastunäidustusi pole, on kreem isegi kasulik. Kuna neil on piima omadused, kuid suurema kontsentratsiooniga. Need sisaldavad palju valke, süsivesikuid, erinevaid vitamiine ja rasvu. Kui olete aktiivne ja kulutate päeva jooksul palju kaloreid või peate kaalus juurde võtma, on teie toode kreem. Kuid ikkagi pole soovitav seda kuritarvitada.
