Aroonia teine nimi on aroonia. See on väga tervislik marja, mida kasutatakse toiduvalmistamisel ja traditsioonilises meditsiinis. Hoolimata vitamiinide ja mikroelementide rikkusest on aroonial ka ranged vastunäidustused.
Plussidest
Iga must aroonia marja on küllastunud paljude ainetega, mis on vajalikud inimese tervisliku keha normaalseks toimimiseks. Aroonia sisaldab rohkesti orgaanilisi happeid, fruktoosi, glükoosi, vitamiine P, E, K, C, B1, B2 ja B6. See sisaldab ka palju beetakaroteeni ja tervet mikroelementide komplekti, sealhulgas fluori, boori, rauda, vaske, mangaani, molübdeeni jne. Veelgi enam, marjad sisaldavad rohkem joodi kui vaarikad või maasikad.
Selle koostise tõttu aitab aroonia kasutamine võidelda allergiliste reaktsioonide, kilpnäärme erinevate haiguste, seedetrakti ilmingute vastu. Samuti aitab see toime tulla probleemidega neerude, maksa, sapipõie töös. Aroonia avaldab soodsat mõju kardiovaskulaarsüsteemile.
Need, kes kannatavad mao madala happesuse all, peaksid seedimise parandamiseks vahetult enne sööki sööma mitu marja. Tänu sellele kaob ka ebameeldiv raskustunne kõhus, toitainete imendumine suureneb ja halb hingeõhk kaob, kui selle põhjustasid mao talitlushäired.
Arooniat peetakse tõhusaks vahendiks südame isheemiatõve, veenilaiendite esinemise ennetamisel. See aitab võidelda ka ajuarterite nõrgenenud vereringega. Arooniapuuvilja söömine vähendab väikeste veresoonte tromboosi riski.
Lisaks suurendab see marja oluliselt keha immuunsust. Seetõttu on arooniamoos nii populaarne, aidates talvel ja sügisel külmetuse vastu seista. Infusioonid ja kompotid pole vähem kasulikud.
Aroonia eemaldab kehast ka raskmetallid, omab kolereetilisi omadusi ja parandab veresoonte seinte seisundit - need muutuvad elastseks ja elastseks.
Ja miinustest
Mao suurenenud happesuse käes kannatajatel ei tasu arooniat kaasa lüüa. Samuti ei hinda marja mõju need, kellel on madal vererõhk, kuna aroonia kasutamine võib sel juhul olukorda ainult süvendada.
Aroonia marju on väga soovitatav süüa neile, kes põevad mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandeid, gastriiti jne, eriti haiguse ägenemise ajal.
Parim on enne arstiga nõu pidada, kui teil on vererõhu või seedesüsteemiga seotud haigusi.
