Puuviljasmuuti võib olla kehale kasulik ja rahuldada maitset. Neile, kes soovivad kaalust alla võtta, või neile, kes mõtlevad oma tervisele, on see roog tõeline leid. Regulaarne banaani smuuti tarbimine koos nektariiniga koos fermenteeritud piimatoodetega toetab tervist ja parandab meeleolu.
See on vajalik
- - kääritatud küpsetatud piim - 1 spl;
- - banaan - 1 tk;
- - nektariin - 1 tk.
Juhised
Samm 1
Pakutavate toodete arv põhineb ühel puuviljasmuuti portsjonil. Enne küpsetamist loputage puuviljad kuumas vees. Koori banaan ja lõika tükkideks. Pange need segisti purki. Haki nektariin ja aseta koos banaaniviiludega.
2. samm
Täitke puuviljaviilud kääritatud küpsetatud piimaga, see võib olla mis tahes rasvasisaldusega. Vahustage kokkupandud kompositsioon hästi ühtlaseks.
3. samm
See on kogu ettevalmistus, nüüd saate banaaninektariini smuuti ilusasse klaasi valada ja nautida.
