Marjasalatite valmistamiseks on palju retsepte, sest tänu marjade mitmekesisusele saate luua maitsvaid, säravaid, suussulavaid ja tervislikke roogasid. Marjasalatid on eriti populaarsed suvel. Marjasalat praetud nektariiniga on tervislik hommikusöök, mis turgutab terve päeva.
See on vajalik
- Nelja portsjoni jaoks:
- - 4 värsket nektariini;
- - 2 tassi värskeid maasikaid;
- - pool klaasi vaarikaid;
- - 1/3 tassi mustikaid;
- - 2 spl. supilusikatäis suhkrut;
- - 2 tl kristalliseeritud ingverit;
- - 1 tl värsket sidrunimahla;
- - taimeõli, sool.
Juhised
Samm 1
Nektariinid tuleb grillida, eelsoojendamiseks sisse lülitada. Kui grilli pole, sobib spetsiaalne grillpann.
2. samm
Sega sügavas kausis maasikad, vaarikad, mustikad. Lisa ingver, suhkur, näpuotsatäis soola. Vala sidrunimahl, asetage kõrvale.
3. samm
Lõigake nektariinid neljaks, katke viilud taimeõliga.
4. samm
Asetage nektariinid viiludena grillrestile.
5. samm
Keeda nektariine mõlemalt poolt umbes 5 minutit. Need peaksid muutuma pehmemaks.
6. samm
Võtke 4 serveerimiskaussi, mõlemas kaks pool praetud nektariini. Kõige peale marjasalat.
7. samm
Serveeri valmis marjasalatit praetud nektariiniga kohe, ootamata, kuni nektariinid jahtuvad.
