Juba iidsetest aegadest jõid inimesed teed, et nautida selle maitset ja aroomi, rõõmustada. Kuid see jook võib olla mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Pruulimisel piisab, kui lisada teatud ürdi või lehtede ja puuviljade koostis.
See on vajalik
-
- must või roheline tee;
- kummel;
- piparmünt;
- palderjanijuur;
- koerroosi puu;
- mustsõstra marjad;
- kuusenõelad;
- kallis;
- suhkur;
- sarapuu marjad;
- pohla lehed;
- kreem.
Juhised
Samm 1
Kuivatatud sarapuu tee
Toonib, ergutab südant, alandab kolesterooli. Selle ettevalmistamiseks peate varuma kuiva sarapuu marju. Pange pool klaasi puuvilju termosesse ja valage liiter keeva veega. Nõudke 7–9 tundi ja jooge siis nagu tavalist teed: mee, suhkru või moosiga.
2. samm
Pohla lehe tee
Aitab suurendada immuunsust, eemaldab kehast toksiine, normaliseerib neerufunktsiooni. Selle valmistamiseks võite kasutada värskeid või kuivatatud pohla lehti. Valage veerand tassi toorainet 3 tassi veega ja keetke. Lisage tavaline tee, must või roheline.
3. samm
Rahustav tee
Maandab stressi, aitab unetusega toime tulla, tugevdab närvisüsteemi. Koosneb erinevate ürtide ja musta tee kogust, mida tuleb võtta võrdses vahekorras. Niisiis, pange teekannu lusikatäis teed, kummel, piparmünt, palderjanijuur. Valage keeva veega, laske sellel 20 minutit tõmmata ja jooge.
4. samm
Kummelitee
Väga toitev, parandades soolestiku liikuvust, rahustab, aitab unetusest vabaneda. Segage kuivatatud kummeliõisi musta või rohelise teega, keetke keeva veega. Jätke 15 minutiks, seejärel segage maitse ja joogiks liiva ja koorega.
5. samm
Kibuvitsa- ja mustsõstratee
See on väga vitamiinijook, sest marjad, kibuvitsamarjad ja sõstrad sisaldavad palju C-vitamiini. Sega värsked või kuivatatud kibuvitsamarjad ja sõstrad, lisa veidi teed. Vala keeva veega ja jäta tund aega termosesse. Seejärel kurna, lisa liiv ja joo. See jook on eriti asjakohane talvel, samuti nakkushaigustega patsientide jaoks. Sellisel juhul ei saa tavalist teed lisada, kuid kasutada saab ainult marjade keetmist.
6. samm
Männiokkade tee
Küllastab keha vitamiinidega, tugevdab immuunsust, aitab nakkustega toime tulla. Vala 1/2 tassi kuusenõelu 1/5 tassi keeva veega ja pane tulele. Keeda 30 minutit, seejärel lisa 2-3 supilusikatäit musta või rohelist teed, jäta 2 tunniks seisma. Kurna, lisa maitse järgi suhkrut või mett ja joo.
