Suve eel mõtleb iga neiu tahtmatult aja peale, kuidas oma keha rannahooajaks ette valmistada. Internetis on palju dieete ja harjutusi, mis aitavad teil seda teha. Üks tõhusamaid kehakaalu langetamise vahendeid on taimetoitlane borš!
See on vajalik
- - värske kapsas - 1/2 keskmist kahvlit
- - kartul - 2 tk.
- - porgand - 1 tk.
- - sibul - 1 tk.
- - peet - 1 tk.
- - oakonservid - 1 purk
- - küüslauk - 2 nelki
- - riis - 3 spl.
- - köömned - 1 tl
- - rohelised - maitse järgi
Juhised
Samm 1
See kogus põhineb 3L potil.
Kõigepealt lõikasime kapsa väikesteks laastudeks. Me purustame tükeldatud laastud nii, et kapsas laseb mahlal veidi, saadame selle keeva veega potti.
2. samm
Puhastame ja lõigame kartulid ruutudeks. Kapsale saadame 7-10 minuti jooksul pärast vee keemist.
3. samm
Panime panni tulele, nii et õli muutub kuumaks, haki sel ajal sibul, riivi porgand ja peet jämeda riiviga. Prae köögiviljad pehmeks. Praele võib lisada ka küüslauku.
4. samm
Kui kartulid on keedetud, viiakse praadimine pannile, lisatakse riis, oad ja loorberileht - küpseta veel 7-10 minutit.
5. samm
Valmis soola soola ja pipart, lisage köömneid ja ürte!