Kui tihti näeme erinevate toodete pakenditel: "50% vähem rasva!", "Vitamiinidega rikastatud!", "Veelgi looduslikke antioksüdante", "Lihtne variant!" Mõelgem välja, mis nende pealdiste taga tegelikult seisab ja kas tootjad juhivad meid ninapidi …
Tahaksin kohe öelda, et 99% juhtudest pole kõik toote "eelised" midagi muud kui turunduslik käik, mis paneb meid ostma just seda toodet, ja mitte teist, mis võib olla vähem meeldejääv, kuid kasulikum. Heidame pilgu levinumatele trikkidele, et vältida nende kukkumist.
1. "50% vähem rasva"!
Peaaegu kõik, kes soovivad kaalust alla võtta, piiravad end rasvas. Ja siin, nagu head uudised: teie lemmik küpsistes on nende arv vähenenud poole võrra, mis tähendab, et hommikusöögiks võite juba süüa näiteks 2, vaid 4 asja! Ja tootja ei petnud meid, ta tõepoolest eemaldas pool rasvast, asendades need … ülekaaluliste liitlaste olulisemad vaenlased - rafineeritud suhkrud! Seetõttu on parem süüa vähe, kuid kvaliteetseid, ehkki kaloririkkaid küpsiseid.
2. "Rohkem antioksüdante!"
Kõige sagedamini leidub selliseid pealdisi erinevate jookide pudelitel, eriti pudelites rohelisel teel. Kuid veel 2010. aastal viidi USA-s läbi katsed, mis näitasid, et kas sellised joogid sisaldavad tühistes kogustes kasulikke aineid või pole neid üldse! Kuid võite olla kindel, et neil on palju suhkrut ja selle keemilisi asendajaid. Kui soovite kuuma ilmaga nautida rohelist teed: ostke parem lahtiste leheteed, pruulige see kodus teekannus, jahutage ja pudelisse!
3. "Vitamiinidega rikastatud"
Selleks, et selline kiri saaks pakendit "kaunistada", on vaja, et toode sisaldaks vähemalt 10% aine päevasest vajadusest. Pange tähele, et me räägime sellest. Selle 10% saavutamiseks peab teie laps sööma kogu paki magusaid hommikuhelbeid korraga! Portsjonis on kasulike vitamiinide ja mineraalide hulk tühine, mida jällegi ei saa öelda suhkru kohta. Kui olete juba otsustanud oma dieeti vitamiinidega rikastada, siis ärge otsige lihtsaid viise, vaid proovige lisada dieeti võimalikult palju erinevaid loodustooteid ning osta ka multivitamiinikompleks.
4. "Dieetliha"
Kõik teavad, et mida paksem on liha, seda mahlasem ja vastavalt maitsvam. Tootjad pole erand. Et sama kalkunifilee, mis on oma olemuselt piisavalt kuiv ja kulinaarselt "igav", ostjale atraktiivseks muuta, vürtsitavad nad seda rohke soola ja mitmesuguste vürtsidega (mille päritolu on muide on sageli keemiline). Hinnake ise: tavalises kalkunis on umbes 50-60 mg naatriumi ja "kerges" versioonis - umbes 850 mg! See on südamehaigusega inimestele väga ohtlik annus. Seetõttu valige looduslik, lahja liha ja ärge unustage portsjonite suurust.
