Värskelt pressitud porgandimahl aitab parandada nägemist, taastada immuunsust ja täiendada inimkeha vitamiinidega. See on eriti kasulik naistele: hoolitseb soolte motoorse funktsiooni eest, puhastab nägu ja tugevdab juukseid. Porgandimahla saladus on selle kõrge karoteeni, E-vitamiini, fosfori ja raua, magneesiumi ja kaaliumi, mikroelementide sisaldus. Kuid selleks, et selline mahl oleks kasulik, mitte kahjulik, peate teadma mõnda reeglit.
Juhised
Samm 1
Värskelt pressitud mahl tuleb juua kohe, maksimaalselt - tund pärast selle valmistamist.
2. samm
Parim on juua porgandimahla tühja kõhuga ja - lisades lusikatäie hapukoort või koort: keha suudab selle mahla täielikult omastada.
3. samm
Pärast mahla joomist ärge järgmise tunni jooksul sööge midagi, mis sisaldab kontsentreeritud suhkrut, tärklist, jahu ega süsivesikuid.
4. samm
Kui teil on kõrvetised, aitab klaas porgandimahla toime tulla happe-aluse tasakaalustamatusega. Kui teil on igemehaigus, stomatiit, tonsilliit, aitab suu ja kurgu loputamine sooja porgandimahlaga valu leevendada. Esimesed külmetusnähud kaovad, kui juua porgandimahla koos lusikatäie meega. Veresoonte seinte puhastamiseks kolesteroolist segage pool klaasi porgandimahla sama koguse peedimahlaga.
5. samm
Ärge mingil juhul kuulake soovitusi juua 3-4 liitrit porgandimahla päevas: see toob kaasa maksahaiguse. Värskelt pressitud porgandimahla maksimaalne lubatud päevane tarbimine on 500 ml (või parem, ainult 250 ml).
