Tervisekaitsjate seas on eriti populaarsed värsked köögiviljamahlad. Talvise beriberi ajal võivad need tuua hindamatut kasu - varustada keha "elusate" vitamiinide ja mikroelementidega, tugevdades seeläbi immuunsüsteemi. Köögiviljamahladest on porgand üks taskukohasemaid ja tervislikumaid. Regulaarsel kasutamisel paraneb silmanägemine märgatavalt, seedimine paraneb ja keha vastupanuvõime nakkushaigustele suureneb.
See on vajalik
- - porgand;
- - koor või piim;
- - taimeõli.
Juhised
Samm 1
Mahla valmistamiseks valige porgandid. See peaks olema erkoranž. See näitab suures koguses kasulikku karoteeni. Parem kui teised, sobivad Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya sortide porgandid. Valmistage mahl vahetult enne joomist. Isegi värskelt valmistatud mahla lühikese säilitamise korral väheneb toitainete kogus märgatavalt.
2. samm
Keha üldise toonuse tõstmiseks jooge porgandimahla kolm korda päevas, üks klaas. Enne kasutamist lisage sellele väike kogus piima, koort või taimeõli. Piisavalt 1 tl klaasi kohta. Nendes toodetes sisalduv rasv aitab kaasa provitamiini A (karoteeni) paremale omastamisele.
3. samm
Porgandimahl on hea abiaine erinevate haiguste ravis. Bronhiaalastma korral tuleb juua kuu aja jooksul tühja kõhuga sooja piimaga lahjendatud värskelt pressitud mahla 1: 1 vahekorras (ainult 200 ml). See jook on kasulik ka maksahaiguste korral.
4. samm
Verehaiguste korral jooge jook, mis koosneb võrdsetes proportsioonides võetud porgandi-, peedi- ja granaatõunamahlast. Valmistage peet eelnevalt ette ja kastke enne söömist külmkapis vähemalt 3 tundi.
5. samm
Neeruhaiguste, naha kuivuse, nahakalduvuse ja külmetushaiguste korral kasutage porgandimahla meega (1 spl mett 0,5 tassi mahla kohta). Võtke jook 2-3 korda päevas kuu jooksul. Joo sooja piimaga.
