Värskelt pressitud mahlad sisaldavad sama palju kasulikke mikroelemente kui köögiviljad ja puuviljad. Kuid mõned köögiviljamahlatüübid tuleks korralikult valmistada ja juua, et need ei muutuks tervislikust joogist kehas probleeme tekitavaks tooteks.
See on vajalik
Värske peet, värske porgand, vesi, gaseerimata mineraalvesi, kibuvitsa puljong, kurgimahl, mahlapress
Juhised
Samm 1
Enne peedi ja porgandi mahlastamist peske köögivilju pintsliga põhjalikult soojas vees. Koori, lõika batoonideks ja pigista neist mahl läbi mahlapressi.
2. samm
Laske valmistatud mahlal seista laual või külmkapis tund või kaks, nii et sellest aurustuvad kahjulikud lenduvad fraktsioonid, mis allaneelamisel võivad põhjustada veresoonte spasmi, peavalu ja iiveldust.
3. samm
Kui te ei saa kontsentreeritud porgandimahlale vett ega muid mahlasid lisada, ei tohiks puhast peedimahla võtta, eriti esimest korda. Alustage peedimahla joomist üks kuni kaks supilusikatäit, mis on lahjendatud 70-100 ml porgandimahlaga. Iga päev saab peedimahla kogust joogis suurendada, viies selle porgandimahlaga järk-järgult 50: 50-ni.
4. samm
Ärge tarbige rohkem kui 100 ml peedimahla päevas. Peedimahla saate lahjendada mitte ainult porgandiga, vaid ka õuna, kõrvitsa, kapsa või tavalise veega, ilma gaasita mineraalveega, kibuvitsa keeduga.
5. samm
Joo 50 ml peedi- ja porgandimahla 1-3 korda päevas, 20 minutit enne söömist. Sellel mahlal on meditsiinilised omadused. See peab vastu aneemiale, vere hemoglobiinisisalduse suurenemisele, tuberkuloosile, unetusele, ekseemile, kilpnäärmehaigustele, lahustab liigset kaltsiumi veresoontes, alandab vererõhku hüpertensiooni korral ja on kasulik naiste menstruatsioonide korral.
6. samm
Porgandi-peedimahl on neerude, maksa, sapipõie puhastaja, eriti kui sellele lisatakse värsket kurgimahla. Vähihaigetel soovitavad arstid ja traditsioonilised ravitsejad kogu aeg juua porgandist ja peedist mahla.
