Isuäratav Pärl Odra Puder Lihaga

Isuäratav Pärl Odra Puder Lihaga
Isuäratav Pärl Odra Puder Lihaga

Sisukord:

Anonim

Odra puder muutub eriti maitsvaks, kui seda keedetakse liha ja aromaatsete vürtsidega. See roog on väga tervislik ja rahuldust pakkuv.

Isuäratav pärl odra puder lihaga
Isuäratav pärl odra puder lihaga

See on vajalik

  • - pärl oder 700 g;
  • - liha 700 g;
  • - rasv 250 g;
  • - sibul 3 tk;
  • - porgand 4 tk;
  • - tomatipasta 2 spl. lusikad;
  • - 4 küüslauguküünt;
  • - jahvatatud tšillipipar;
  • - jahvatatud must pipar;
  • - sool.

Juhised

Samm 1

Peske pärl oder, kuivatage, praadige kuival praepannil 3-4 minutit. Peske liha, kuivatage, lõigake väikesteks kuubikuteks.

2. samm

Kuumutage rasva potis või praepannil. Prae lihatükid kuldpruuniks. Koorige sibul, lõigake poolrõngad, lisage pannile. Hauta 5-6 minutit keskmisel kuumusel.

3. samm

Koorige porgandid, peske, lõigake õhukesteks ribadeks, lisage pannile. Maitsesta kuuma pipra, musta pipra, kooritud küüslauguküüntega ja tomatipastaga. Hauta umbes 5 minutit. Vala pannile 1 liiter kuuma vett. Küpseta 40 minutit.

4. samm

Eemaldage küüslauk pannilt, lisage pärl oder, lisage veidi vett, nii et teravili oleks täielikult kaetud. Kuumuta keemiseni, kata kaanega, keeda 25–30 minutit. Serveeri valmistatud putru värskete ürtidega.

Soovitan:

Pärl Odra Raviomadused

Pärl Odra Raviomadused

Odra puder on roog, mis on valmistatud odra tera baasil, puhastatud kliidest. See puder on väga kasulik nii lastele kui täiskasvanutele. Näiteks kasutatakse seda dieetide ajal, kuna selle roa kalorsus on üsna madal. Lisaks on pudrul palju raviomadusi

Pärl Odra Keetmine: Nõu Perenaisele

Pärl Odra Keetmine: Nõu Perenaisele

Pärl odras on rikas raua, joodi, fosfori ja kaltsiumi sisaldus. See sisaldab tervet vitamiinide kompleksi: A, B, E, C, PP, samuti kollageeni tootvat aminohapet lüsiini. Oder on taimsete kiudude ja valkude allikas. Odra puder on pikka aega olnud jõukuse sümbol

Pärl Odra Risotto

Pärl Odra Risotto

Juba iidsetest aegadest on pärl otra kuulus oma suure hulga vitamiinide ja aminohapete poolest. Raua, kaltsiumi, vase, tsingi, mangaani ja kaaliumi varakamber. Kui vanasti serveeriti pärl otra ilma suurema serveerimiseta, siis nüüd on kõik muutunud ja muutunud palju huvitavamaks ja maitsvamaks

Pärl Odra Kotletid Kohupiimajuustuga

Pärl Odra Kotletid Kohupiimajuustuga

Roog on väga lihtne ja originaalne. Lihtsad koostisosad muudavad kotletid erakordseks ja maitsvaks. Neid saab küpsetada nii pühadel kui ka tööpäevadel. Maitsvad kotletid meeldivad teile. See on suurepärane lisand pearoale, eriti kui see on kombineeritud teie lemmikkastmega

Odra Puder Lihaga

Odra Puder Lihaga

Odra eelised on teadlased juba ammu tõestanud. Selles teraviljas on palju vitamiine ja aminohappeid. Kuid tavalised inimesed alahindavad odra kasulikkust ja maitset, lisaks lisab puder hommikusöögile või õhtusöögile veidi vaheldust. Koostis: