Vaimse või füüsilise tööga tegelevad inimesed tunnevad end sageli nõrkana või uimasena. Sellistel juhtudel võivad neile appi tulla energiajoogid, millel on organismile turgutav toime.
Energiajook on lihtsaim ja taskukohasem viis kaotatud jõu taastamiseks, enda jõudluse suurendamiseks. See on gaseeritud madala alkoholisisaldusega või alkoholivaba jook. Alkoholivabu energiajooke müüakse vabalt igas kioskis või poes.
Mõnel inimesel võtab parima energiajoogi valimine kaua aega. Selleks on vaja üksikasjalikumalt kaaluda energiajookide põhikomponenti, samuti nende mõju inimese kehale.
Energeetikute põhikomponent
Kofeiini leidub igas energiajoogis. See aine stimuleerib vaimset tegevust ja võib suurtes kogustes parandada südamelihase motoorikat. On selge, et kofeiini kogus ühes purgis on palju suurem kui ühes tassi kohvis. See aine aitab ka töönarkomaanidel ja õpilastel keskenduda, suunata mõtteid kindlas suunas.
Nagu kõik närvisüsteemi stimulandid, kipub ka kofeiin närvisüsteemi nõrgendama ja tekitab ka sõltuvust.
Tauriin on aminohape, millel on võime toniseerida keha lihaseid, sealhulgas südant. Viimasel ajal on erinevate valdkondade eksperdid jõudnud järeldusele, et tauriin ei mõjuta inimkeha kuidagi.
Kartinin on samuti energiajookide osa ja suudab leevendada rasvhapete oksüdeerumise tõttu tekkinud väsimust.
Guaraana ja ženšenn on võimelised inimkeha toniseerima, eemaldades sellest piimhappe, leevendades seeläbi valu, mis võib ilmneda mitmesuguste füüsiliste tegevuste tagajärjel.
B-vitamiinid on vajalikud aju ja kogu närvisüsteemi normaalseks tööks. Melatoniin vastutab inimese igapäevase rütmi eest ja mateiin aitab näljaga toime tulla, omab imelist kaalu alandamise võimet.
Nii et millist energiajooki saab nimetada parimaks
Iga inimese jaoks on tema parim energiline, sõltuvalt tema koosseisust. Kofeiini, vitamiine, mateiini ja melaniini sisaldav energiajook sobib vaimse tööga inimestele ning neile inimestele, kelle tegevus on seotud pika kehalise aktiivsusega, aitab energiajook, sealhulgas tauriin, mateiin, kartüniin, guaraana ja ženšenn.
Pidage siiski meeles, et energiajook ei kahjusta teie keha, ärge kasutage seda üle. Piisab, kui juua ainult 2 pooleliitrist purki päevas.
