Paljudel inimestel on pidevalt soov midagi süüa. Füsioloogilisest vaatepunktist on see üsna tavaline, kuid psühholoogilisest seisukohast pole see alati selge. Mis võib põhjustada sellist tungivat toiduvajadust, isegi kui te hiljuti rasket toitu sõite?
Väga sageli haaravad inimesed kinni oma probleemidest, nad söövad, kui on stressis, söövad siis, kui kardavad, söövad ajal, mil neil on suhteprobleeme. Väga sageli haaravad õpilased enne eksamit oma elevust mitme tahvli šokolaadiga. Teised, vastupidi, ei söö absoluutselt midagi ja võivad isegi näljast nõrgeneda. Te ei tohiks minna äärmustesse, on ebatõenäoline, et see aitab teil söömise soovi õigesti mõista.
Mis on nälja põhjused?
1. Kui inimene on liiga kurikuulus või vaoshoitud, võib toit pakkuda talle tuge. See kehtib eriti noorukite kohta, kuid selle all võivad kannatada ka ebakindlad täiskasvanud. Kui te ei oska armastuse ja hoole kaudu tuge anda või vastu võtta, siis proovite seda tunnet saada toidu abil, mis on väga vale. Toit ei saa seda armastust kompenseerida.
2. Väga sageli tõlgendatakse vee vajadust, janu vajadusena midagi süüa.
3. Inimesed üritavad endale tähelepanu tõmmata, näidata oma tähtsust. Näiteks kui mees on perepea, pigem paks, siis on täiesti võimalik, et probleem võib olla selles, et perekonnas koheldi teda ilma nõuetekohase lugupidamiseta. Autoriteeti püüdes näib ta ütlevat - vaata, kui suur ma olen, pööra mulle tähelepanu. Või mõni teine olukord, kui lapsepõlves laps ei saanud vanematelt piisavalt armastust ja kiindumust, hakkab täiskasvanueas palju sööma, tal on terviseprobleeme. Nii ütleb ta - vaata, kui vaene ma olen, halasta mu üle, armasta mind.
4. Kaalutõus on seotud ka karjääri edenemisega. Inimesed, kes hõivavad justkui suuri positsioone, ütlevad - vaadake, kui suur ma olen, kui märkimisväärne ma olen, ma väärin teie tähelepanu ja austust.
Muidugi on reeglist erandeid. Enesevaatluse abil saate kindlaks teha oma suhtumise toidusse. Kõigepealt peate mõistma oma pead, sest buliimia, nagu ka anoreksia, on eranditult psühholoogiline haigus ja peate nende vastu võitlema oma peas. Võib-olla mõned professionaalsete psühholoogide näpunäited võimaldavad teil saada vajalikku hooldust ja tuge ning selgitada välja, milliseid tundeid soovite proovida või vastupidi, süüa toitu.
