Kas olete hämmingus, mida saate veel aasta pärast oma lapsele süüa teha? Heitke pilk ja proovige seda retsepti, mis ei võta palju aega ja vaeva. Isegi kui teie laps kana eriti ei armasta, võib kana liha ja värske tilli kombinatsioon teda rõõmustada. Maitse on väga suvine. Kui teie laps ei oska veel eriti hästi närida, on kotletid väga õrnad, piisab, kui neid lihtsalt kahvliga veidi hakkida.
See on vajalik
- - 2 nahata kanarinnafileed;
- - 1 muna;
- - hunnik värsket tilli;
- - 2 spl. kiirkaerahelbed;
- - või;
- - sool.
Juhised
Samm 1
Lõigake 2 jahutatud / sulatatud kanarinda kuubikuteks ja asetage segisti kaussi.
2. samm
Lisage kana soola ja jahvatage kastmikseriga ühtlaseks, nii et kiud puuduksid. Kana hakkliha võite võtta kohe. Kuid siis on kotletid karmimad.
3. samm
Haki hunnik värsket tilli peeneks ja lisa kanalihale.
4. samm
Murdke 1 muna samasse tassi ja lisage 2 spl. väike kaerahelbepuder.
5. samm
Jahvata kõiki koostisosi veidi kastmikseriga. Seejärel segage lusikaga.
6. samm
Vormi märgade kätega supilusikatäie abil soovitud suurusega kotletid ja pane aurutamiseks restile. Pange igale kotletile väike tükk võid. See muudab kotletid mahlasemaks. Kui soovite rohkem dieettoitu, siis ei pea te seda tegema.
7. samm
Valage multivarki kaussi 1-1,5 liitrit kuuma vett, asetage grill kotlettidega üle. Soovi korral saate multivarki kausis kohe valmistada köögiviljade lisandeid. Valige aurukeetmise programm, määrake aeg 30 minutiks. Valmistame programmi lõpuni ilma kaant avamata. Õrnad suvised aurukotletid on teile ja teie lastele valmis, head isu!
