Peaaegu iga teine naine unistab lamedast kõhust ja kitsast vöökohast. Mõni eelistab kehalist aktiivsust, teine peab ranget dieeti ja kolmas ostab seedimist soodustavaid ravimeid. Tarbetute kulutuste välistamiseks ja ka selleks, et võltsitud tootega oma tervist kahjustada, võite lamedale kõhule ise valmistada puhastava želee.
Kissel on delikatess, mis on meile kõigile tuttav juba lapsepõlvest. Joogi eelised on järgmised: stimuleerib seedimist, rikastab keha vitamiinide ja mineraalidega, ümbritseb mao- ja sooleseinu, aidates seeläbi seedetrakti teatud haigusi ravida.
Puhastustarretis valmistatakse kõige sagedamini kaerahelbepudru baasil koos mõne koostisosa lisamisega.
Klassikaline želee
Toiduvalmistamiseks vajate:
- kaerahelbed - 0,3 kg;
- hapukoor - 1 spl. l.
- keefir - 1/2 tassi;
- vesi - 2 l;
- viil rukkileiba.
Kõik koostisosad tuleb asetada puhtasse kolmeliitrisesse purki, täita toatemperatuuril veega ja asetada kolmeks päevaks pimedasse ja sooja kohta. See aeg võimaldab segul käärida ja küllastada vett kasulike vitamiinide ja mineraalidega, samuti seedimiseks vajalike bakteritega. Konteinerit pole vaja kaanega sulgeda, piisab vaid õhukese puhta lapi või sidemega katmisest.
Pärast määratud aja möödumist tuleb vedelik filtreerida ja keeta väga madalal kuumusel, seejärel jahutada ja tarbida pool tundi enne sööki 1/2 tassi. Sel viisil valmistatud kissel parandab seedimist, aitab kiiremini küllastuda ja soodustab kehakaalu langust. Protsessi kiirendamiseks võite õhtusöögi asendada želeega.
Neile, kes ei taha kolm päeva oodata, on lihtsam võimalus.
Toiduvalmistamiseks vajate:
- vesi - 1,5 liitrit.
- ploomid - 50 g;
- peet - 100 g;
- valtsitud kaer - 2 spl. l.
Haki ploomid terava noaga, riivi peet peenele riivile, sega kõik valtsitud kaeraga, pane kastrulisse ja vala keeva veega üle. Kisselit tuleb veerand tundi tasasel tulel keeta, seejärel kurnata ja jahutada.
Seda jooki tarbitakse üks klaas korraga paar tundi enne magamaminekut. Lameda kõhu puhastusželee abil paraneb seedimine, kõhukinnisus ja kehakaal väheneb järk-järgult.
Pärast želee filtreerimist jäänud paksu jääki ei saa ära visata, vaid sööge seda hommikusöögi asemel hommikul.
Sellise želeega puhastamise kulg on umbes 4 nädalat, pärast mida nad teevad paar kuud pausi.
