Asjaolu, et teatud toidud suurendavad potentsi ja seksuaalset iha, on teada juba iidsetest aegadest. Neid toite nimetatakse afrodisiaakumiteks. Nimi pärineb Kreeka armastusjumalanna nimest - Aphrodite.
See on vajalik
Liha, kala, mereannid, sidrun, apelsin, viigimarjad, datlid, ploomid
Juhised
Samm 1
Meeste tugevus sõltub elustiilist ja toitumisest. Naine peaks teadma, kuidas ja mida meest toita, kui ta soovib, et tema kõrval oleks tugev kaaslane. On soovitav, et mees saaks lapsepõlvest alates potentsi jaoks õiget toitumist. Lõppude lõpuks mõjutab see tema edasist elu. Tooted, mis sisaldavad E- ja A-vitamiine, avaldavad kasulikku mõju tugevusele. A-vitamiini leidub oranžides köögiviljades ja puuviljades. Pähklites, seemnetes, teraviljades, maksas on palju E-vitamiini. Lisaks mõjutab potentsi B-vitamiin. Seda leidub kalas, lihas ja munades.
2. samm
Mehe dieet peab sisaldama kala ja liha. Sellisel eksootilisel kalal nagu lestal on tugev mõju tugevalt. Seda nimetatakse isegi armastuse kalaks. Üldiselt võivad kõik mereannid mehe jõudu elustada. Sellega seoses peetakse eriti kasulikuks krevette, rannakarbid, teod, kalmaarid, kammkarbid. Mereannid sisaldavad palju tsinki ja seleeni. Need mineraalid mõjutavad meeste seksuaalfunktsiooni. Rasvane merekala sisaldab oomega-3 ja oomega-6 - rasvhappeid, mis osalevad testosterooni biosünteesis.
3. samm
Teine ravim potentsi vastu on pähklid. Kreeka pähklid, männituumad, pistaatsiapähklituumad ja mandlid on väga kasulikud. Neis on palju taimseid valke, kiudaineid, eeterlikke õlisid, erinevaid vitamiine ja mineraale. Pähklid sisaldavad aminohapet nagu arginiin. See mõjutab hästi vereringet ja erektsioonihäireid. Rahva retsept potentsi suurendamiseks on pähklite segu meega. Kõigepealt jahvatage erinevad pähklid (100 grammi), et need paremini imenduksid. Seejärel lisage neile 1 spl. kallis. Paku seda maiuspala mehele mõni tund enne magamaminekut või hommikul.
4. samm
Roheliste kasulikud omadused meeste tugevuse jaoks on teada juba väga pikka aega. Lõuna ajal pange roogadesse veel peterselli, spinatit, koriandrit, tilli ja sibulat. Need taimed sisaldavad meessuguhormoonide (androsterooni) taimseid analooge. Petersell sisaldab apeginiini, mis pärsib naissuguhormoonide tootmist meessoost kehas. Lisaks on peterselli kasutamine eesnäärmepõletiku hea ennetaja. Küüslauk ja sibul põhjustavad vere genitaalidesse voolamist. Need suurendavad testosterooni tootmist ja mõjutavad potentsi.
5. samm
Munades on palju valke, rasvhappeid, vitamiine. Munades sisalduv kolesterool on meessoost organismile hädavajalik kui suguhormoonide ehitusmaterjal. Kui mehe kolesteroolitase langeb, langeb testosterooni tase. Muidugi on kõrge kolesteroolitase ka ohtlik. See aine ladestub veresoonte seintele, mis põhjustab veresoonte oklusiooni ja ateroskleroosi. Toitumisspetsialistide sõnul võib mune süüa iga päev, kuid väikestes kogustes.
