Hea toitumise põhimõtteid pole kerge omandada. Eriti raske on see kogenematul gurmaanil, keda ümbritseb nii palju gastronoomilisi kiusatusi! Kuid kui teie enda tervis on kallis, peate mõne toidu oma päevakorvist välja jätma.
Keelust ei tohiks aru saada kõige kohutavamast: vähk või surm ei ohusta kedagi loetletud toidu ühest või mitmest kasutamisest. Siiski peaksite pöörama tähelepanu oma dieedile ja maksimaalsete jõupingutustega nende olemasolu unustama.
Sulatatud juust
Ideaalne toode - hautatud fondüü või nööriline raclette. Keskmine elanik mõtleks aga leivatükil üsna tiheda valge kolmnurga peale. Tavalised juustuklassikad pole kahjuks sama juust. Need on rohkem juustujäätmetest, värvainetest ja lisaainetest saadud tooted. Muide, kasutatud koostisosad ei ole rikutud, vaid igasuguste maitse kõrvalekalletega.
Paisunud küljed ja lai vöökoht on vaid väike osa probleemidest, mis ähvardavad "moodsa" sulatatud juustu igapäevast kasutamist. Sellise toote kõrge rasvasisaldus, samuti kompositsiooni suurenenud naatriumisisaldus, ähvardavad suuri probleeme südame ja veresoontega. Fosfaadilisandid mõjutavad kaltsiumi tasakaalu kahjulikult ja mõjutavad oluliselt keha urogenitaalset süsteemi.
Margariin
Mitte nii kaua aega tagasi on sõnad "margariin" ja "transrasvad" muutunud täiesti sünonüümseks. Pärast arvukaid uuringuid langes margariin poolehoiust välja ja nad hakkasid sellest rääkima kui universaalsest kurjusest. Seda tüüpi rasva peetakse inimese keha jaoks kõige ohtlikumaks. See imendub kiiresti vereringesse ja levib kõikidesse elutähtsatesse elunditesse. Rakud lihtsalt lakkavad membraani kaudu toksiine eemaldamast, väliselt rünnakule vastu seistes. Selline tulemus ähvardab ebameeldivate tagajärgedega: alates suhkruhaigusest, märkimisväärsetest närvihäiretest kuni onkoloogiani.
Magustamata magus
Kunstlikud suhkruasendajad on olnud pikka aega vaieldavad. Nagu selgus, mitte asjata. Lõppude lõpuks on need sünteetilised ained, mis on meie kehale võõrad. Seetõttu neid lihtsalt ei seeditagi. Katsetoru suhkrul on palju puudusi - see on närvirakkude hävitamine (mida, nagu teate, ei saa taastada!) Ja hormonaalsed häired. Paradoksaalsel kombel põhjustavad olulist kaalutõusu just suhkruvabad toidud.
Leivatooted
Ära paanitse! Ei leiva kaal ega küpsetised ole tervisele kahjulikud! Riskirühma kuuluvad küpsetised, mis sisaldavad kaaliumbromaati. Reeglina näitab tootja seda oma tootel avalikult. Uuringud on näidanud, et küpsetiste sagedane kasutamine koos kaaliumbromaadiga ähvardab pahaloomuliste kasvajate esinemist. Progressiivses ühiskonnas on see kirjutatud suurtähtedega ja meie kaasmaalane oskab silti hoolikalt lugeda, tehes teadliku valiku.
Kodune popkorni
Teie populaarse telesarja mugavaks vaatamiseks mõeldud popkorni kahjutu pakend on täis suuri terviseriske. Tootmistehnoloogia on selline, et toote pakendisse kleepumise vältimiseks kasutatakse perfluorooktaansulfoonhapet. See on mittekleepuv kantserogeen, mis on tervisele väga ohtlik! Vaid paar korda sellise maiuse kasutamisel võite eirata kilpnäärme normaalset toimimist.
Teine mürk mikrolaineahju popkorni pakendist on diatsetüül. Aine on lõhna- ja tehisõli. Ja kõik oleks korras, kuid salakaval diatsüül võib meie seinu lihtsalt ja kiiresti hävitada!
Tahtmatult tuletatakse meelde igivana tarkust: "Me sööme selleks, et elada …". Alles täna tuleks kehale hoolikalt valida "kütus", et tavaline söögikord ei saaks suurepärase tervise vastukaaluks!
