Keele Salat Läätsedega

Sisukord:

Keele Salat Läätsedega
Keele Salat Läätsedega

Video: Keele Salat Läätsedega

Video: Keele Salat Läätsedega
Video: Салат из свеклы с гранатом | KARINA RYADOVICH 👫 2024, Aprill
Anonim

Tänu kuumutatud ja värskete köögiviljade, samuti mahlase keele ja vürtside kombinatsioonile saate Hiina stiilis väga maitsva ja vürtsika salati. Mustad läätsed sobivad selle salati sisse väga orgaaniliselt, ainult et neid ei saa seedida - tassi tuleb lisada elastseid teri.

Keele salat läätsedega
Keele salat läätsedega

See on vajalik

  • - 200 g keedetud musti läätsesid;
  • - 3 sealihakeelt;
  • - 1 sibul;
  • - 2 porgandit;
  • - 1 magus pipar;
  • - 1 värske kurk;
  • - 4 küüslauguküünt;
  • - sojakaste, kibuvitsa siirup, värske tšilli, taimeõli, seesamiõli, petersell.
  • Keele keetmiseks:
  • - 0,5 tassi sojakastet;
  • - 1 tähtaniisi täht;
  • - 1 sibul.

Juhised

Samm 1

Loputage keeled, katke külma veega, keetke. Tühjendage vesi, loputage keeled. Vala värske keeva veega, lisage sojakaste, tähtaniis, sibul. Keeda pehmeks. Jahutage keeled soojaks, puljongist eemaldamata, koorige kiledelt. Loputage mustad läätsed, katke külm vesi, keetke, laske sellel 8 minutit keeda, jahutage puljongis, nõrutage, kuivatage.

Pilt
Pilt

2. samm

Loputage köögiviljad, koorige, tükeldage porgandid õhukesteks ribadeks. Haki sibul mööda sibulat, lõika kurk ilma keskkohata - ainult paks koor. Lõika pipar nurkadeks.

Pilt
Pilt

3. samm

Sega kausis hakitud keel, sibul, küüslauk, tšilli, pool sojakastmest ja ühenda.

Pilt
Pilt

4. samm

Kuumutage vokk, valage taimeõli, soojendage porgandeid ja paprikat, köögiviljad peaksid muutuma heledamaks, asetage keel peal, segage. Jahutage see maha.

Pilt
Pilt

5. samm

Jahtunud salatile lisage kurk, läätsed, hakitud ürdid. Ühendage järelejäänud sojakaste seesamiõli, siirupiga, valage salatile, segage uuesti, serveerige.

Soovitan: