Kõik lähevad vahel liiga palju üle ja tunnevad end hommikul pehmelt öeldes vormist väljas. Õnneks on mitu trikki, mida saate kasutada oma hommiku heaks muutmiseks.
Juhised
Samm 1
Rohke vedeliku joomine on parim viis mürgiste toodete kontsentratsiooni vähendamiseks kehas. Pidage meeles, et mineraalvesi aitab kiiremini kui tavaline vesi.
2. samm
Võite kasutada ka sorbente - aineid, mis sisenevad maosse ja sooltesse, imendavad kahjulikke aineid enne nende vereringesse jõudmist. Aktiivsüsi on teie abiline. Pealegi annab see parima efekti, olles purjus enne magamaminekut - siis tunnete end hommikul palju kergemini.
3. samm
Hea võõrutusvahend on kummalisel kombel uni, sest sel ajal aktiveeritakse protsessid, mis on suunatud homöostaasi (füüsiliste protsesside püsivuse) taastamisele.
4. samm
Teine väljapääs võib olla kehaline aktiivsus higistamise tõttu, mis kiirendab mürgiste ainete eemaldamist kehast.
