Erinevad raskmetallid ja toksiinid on meie tervisele äärmiselt kahjulikud. Need ained sisenevad kergesti verre läbi toidu, mida me iga päev sööme. Siis nad kogunevad ja reostavad verd ja elundeid. Need tooted aitavad toksiine ja toksiine kehast eemaldada.
Sidrun
Sidrunis on palju vitamiine ja antioksüdante. Võõrutusprotsessiks vajab keha glutatiooni, ühendit, mis koosneb C-vitamiinist. See puuvili on maksale ja seedesüsteemile äärmiselt kasulik.
Kõik, mida peate tegema, on iga päev juua klaas sidrunimahla.
Avokaado
Avokaadod sobivad ideaalselt jäätmetest ja toksiinidest vabanemiseks tänu glutatiooni olemasolule, millel on samuti võime pärssida vähemalt 30 erinevat kantserogeeni. Samal ajal on avokaados palju K-vitamiini ja kiudaineid, mis kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjustuste eest.
Peet
Peet sisaldab betaiini, pektiini, magneesiumi, kaltsiumi, rauda ja muid toitaineid, mis on võimsad detoksifitseerijad. Seetõttu eemaldab köögivili tõhusalt toksiine olulistest elunditest, eriti maksast ja seedetraktist. Lisaks taastab see vere pH taseme.
Lisage peet oma igapäevasele dieedile salati või mahlana.
Ingver
See ravimtaim reguleerib roojamist, parandades toidu liikumist. Selle tulemusena eemaldab ingver tõhusalt toksiinid ja jääkained elunditest.
Küüslauk
Küüslauku peetakse suurepäraseks keha puhastajaks. Toidus sisalduvad raskmetallid ja toksiinid tungivad organismi ja kogunevad organismi, pärssides vere ja elundite funktsioone. Sellisel juhul võib küüslaugu tarbimine need kahjulikud kemikaalid hävitada. Samal ajal võitleb see halbade bakterite ja pärmiga ning suurendab glutatiooni tootmist. Kõik see aitab kaasa toksiinide ja organismist eralduvate jäätmete väljavoolule.
Purustage või hakkige 2–4 värsket küüslauguküünt ja tarbige toorelt iga päev. Alternatiivina lisage erinevatele roogadele.
