Jah, meid on raske teerajajateks nimetada, kuid teadmisi praktikas rakendades rohisime tarbetu välja, lisasime mõned postulaadid ja pakume universaalset viisi õigesti süüa.
Juhised
Samm 1
Niisiis, alustame Jäärast - tulekahju märk, kuumameelne, mõnikord ekstsentriline, vastuoluline ja loominguline. Nad armastavad vürtsikat, praetud, suitsutatud ja ei tea sageli seda mõõtu. Seetõttu on esimene asi, mida õppida on see, et on lihtsalt vaja ennast piirata ja vaos hoida. Puuviljad, köögiviljad ja tailiha mitte ainult ei rahulda nälga ideaalselt, vaid annavad ajurakkudele täiendava stiimuli. Kuid rasvane ja vürtsikas, praetud ja suitsutatud, nagu ka alkohol, peab olema rangelt piiratud. Vastasel juhul suureneb seedetrakti, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi komplikatsioonide oht märkimisväärselt.
2. samm
Sõnn kui rahulik, üsna tasakaalukas, maine sodiaagimärk ei tohiks unustada füüsilist tegevust. Lõppude lõpuks põhjustab ülekaalulisus sageli rasvumist. Sõnnile on oluline saada vitamiine puu- ja köögiviljadest, vastasel juhul ähvardab rahulikkus muutuda apaatiaks.
Muide, teatava sodiaagilise kõhukinnisuse tõttu peavad nad oma dieeti hoolikalt jälgima.
3. samm
Kaksikud peavad oma dieedis võtma aluseks mitte ainult köögiviljad, vaid ka linnuliha (kalkun, kana, nurmkana, part), sest see sodiaagi õhumärk ei kaldu kuidagi taimetoidule. Nende jaoks on kasulik hüvitada energiakulud erinevat tüüpi pähklite ja kaunviljadega. Üldiselt peaks Kaksikute toit olema samaaegselt kerge ja tervislik, kuna nad eelistavad harva eraldi sööki või "sageli väikeste portsjonitena".
