Aroonia (aroonia) ja punane ehk tavaline mägine tuhk pole tegelikult lähedastes suhetes, neid ühendab ainult see, et nad kuuluvad roosade perekonda ja nende viljad on kuju poolest sarnased.
Punase pihlaka kasulikud omadused
Pihlakamarjad on vitamiinide ja mineraalide allikad, mis on olulised keha normaalseks toimimiseks. Punane pihlakas sisaldab palju C-, P-, PP-, E-, K-, B1-, B2-vitamiine, karotenoide, orgaanilisi happeid, aminohappeid, suhkruid, mineraale, pektiine, fütontsiide.
Pihlakal on tavalised diureetikumid, kolereetilised ja hemostaatilised omadused. Sellest valmistatud jooke ja nõusid kasutatakse kalduvusega tursele, kõrgele kolesteroolitasemele, kõhunäärmeprobleemidele, ateroskleroosile, sapiteede ja maksa haigustele. Pihlakamahl on kasulik madala happesusega gastriidi korral.
Punast pihlakat ei tohi tarvitada mao suurenenud happesusega.
Punase pihlaka viljad on soovitatav lisada suhkurtõvega patsientide toidulauale, kuna need sisaldavad sorbitooli - magusat alkoholi, mis ei kujuta ohtu selle haiguse all kannatajatele.
Pihlakamarjad mõjutavad nägemisorganite seisundit positiivselt, kuna nende viljaliha sisaldab suures koguses karoteeni. Ärge jätke tähelepanuta mägine tuharoogasid ja jooke - inimesi, kes põevad nahahaigusi, sest provitamiin A vastutab ka naha normaalse toimimise eest.
Aroonia ja selle kasulikud omadused
Aroonia puuviljad sisaldavad suurt hulka toitaineid. Mustades pihlakamarjades on palju P-, E-, K-, B-rühma vitamiine, beetakaroteeni, rasvu, orgaanilisi happeid, toidukiudaineid, tärklist, joodi.
Muraka moodustavad pektiinid eemaldavad inimese kehast raskemetallid ja radioaktiivsed ained. Aroonia regulaarne tarbimine aitab tugevdada immuunsust ja muuta keha erinevate nakkuste suhtes vastupidavamaks.
Mustal pihlakeedisel pole mitte ainult meeldiv hapukas maitse, vaid see parandab ka hüpertensiooniga patsientide seisundit. Mõni supilusikatäis musta arooniamoosi võib alandada vererõhku ja leevendada peavalu.
Aroonia marjades sisalduva suure joodisisalduse tõttu peaks see sisalduma toidus, et vältida joodipuudust.
Aroonia marjade infusioonid ja keedud aitavad ateroskleroosi, diabeedi, allergiate, reuma ja vere hüübimise probleemide korral. Soovitatav on süüa ajuarterite nõrgenenud vereringega musta mägine tuha vilju, südame isheemiatõbi, veenilaiendid, kõrge kolesteroolitase.
