Ingveritee on suurepärane vahend paljude vaevuste korral. See aitab iivelduse, koolikute ja gaaside korral, soojendab külma ilmaga ja suurendab higistamist, alandab veresuhkrut, on efektiivne valulike perioodide korral ja on hea rögalahtisti. Võite pruulida kas värsket ingverijuurt või kuiva ingverijuure pulbrit.
See on vajalik
-
- Ingverijuur või ingveripulber
- Teekann
- kurn või kastrul
- Keev vesi
Juhised
Samm 1
Värsket ingverijuurt saab osta toidupoest, köögiviljaosast. Veenduge, et juur oleks sile ja kindel. Pehme ja kortsus selg - rikutud.
2. samm
Lõigake pöidla falanki suurune või veidi suurem juuretükk. Koorige see ära.
3. samm
Võite juuretüki riivida või noaga väikesteks tükkideks hakkida. Peaksite valmistama vähemalt kaks teelusikatäit ingveripastat.
4. samm
Ingveritee valmistamiseks on mitu võimalust.
Lihtsaim, kui teil on spetsiaalne teepõleti ja kaanega tass, pange ingver kurnasse, pange tassi, valage keeva veega, katke kaanega ja laske 10 minutit.
Kui teil on väike teekann, loputage see keeva veega, lisage sellele ingveri puder ja täitke see kuuma veega. Kata ja jäta 15 minutiks seisma.
Keetke vesi väikeses kastrulis. Kui vesi keeb, lisage ingver. Hauta juur 15 minutit, seejärel lisa kuumus ja hauta 5 minutit. Lülitage kuumus välja ja kurnake puljong.
5. samm
Ingverijuurepulbrit keedetakse kas teekannus või kurnas mitte rohkem kui 5 minutit.
