Toortoidudieet on viis toorelt toitu süüa. Sellest tulenevalt on toortoitlustaja mõistes sõnal "moos" tinglik tähendus, kuna tooted ei läbi toiduvalmistamise protsessi.
See on vajalik
- - marjad / puuviljad;
- - kallis.
Juhised
Samm 1
Üldised soovitused.
- värsked küpsed puuviljad, marjad, loputage veega.
- Kuiv.
- Lõika suured puuviljad väikesteks tükkideks, riivi või püreesta.
- kata meega.
2. samm
Mitte puuvilja retseptid.
Võilille moos.
- Leota noorte võilillede õisi pool tundi külmas soolases vees (kibeduse eemaldamiseks).
- Kuiv.
- Lõika koorega sidrun väikesteks tükkideks.
- Vala koostisosadele mesi.
- Lisage kaneel / nelk (valikuline).
Kõrvitsamoos.
- Riivi kooritud kõrvits.
- Lisage peeneks hakitud sidrun (võib olla koorega).
- Vala koostisosadele mesi.
- Maitseks kaneeliga varjund (valikuline).
3. samm
Pikaajaliseks säilitamiseks pange jahedas ja pimedas kohas.
