Sidrun on happeline tsitrusvilja, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud inimese tervise säilitamiseks. Sidruni abil saate parandada seedimist, tugevdada immuunsust, vabaneda iiveldusest, laadida end uue jõu ja energiaga. Kuid selle tsitruse liigne kasutamine võib põhjustada mitmeid valusaid seisundeid. Lisaks on haigusi, mille puhul sidrun on täiesti vastunäidustatud.
Sageli kasutavad nad selle tsitruse sidrunit ja mahla, et proovida kodus hambakivi vabaneda või emaili valgendada. See on siiski väga riskantne käik. Sidrun sisaldab palju hapet ja aineid, millel on hammastele hävitav toime. Seetõttu võib selle puuvilja liigne tarbimine või kasutamine põhjustada hammaste lagunemist ja muid hambahaigusi. Lisaks on sidrun vastunäidustatud olukorras, kus suu limaskestadel on kahjustusi või haavandeid. Igemehaiguste korral ei tohiks sidrunit süüa.
Kuna sidrun on puuvilja, on sidrunis väga palju C-vitamiini. See on kasulik immuunsüsteemile, kuid võib põhjustada ka hüpervitaminoosi. Sidruni lisamine rase naise dieeti võib olla ohtlik, kuna C-vitamiin suurendab emaka toonust. See võib muutuda enneaegseks sünniks või raseduse katkestamiseks.
Sidrun on puu, mis võib kergesti põhjustada allergiat. Seetõttu peavad allergikud seda väga ettevaatlikult ja väikestes kogustes kasutama. Te ei tohiks lisada sidrunit alla kolme aasta vanuste laste dieeti. Samuti soovitatakse seda vilja imetavatele emadele vältida.
Väike kogus sidrunit või sidrunimahla võib seedimist positiivselt mõjutada. See tsitrusvili stimuleerib sapi tootmist, puhastab maksa ja suurendab maomahla kogust. Seedetrakti ja maksa haiguste all kannatavatele isikutele on sidrunite lisamine nende menüüsse vastunäidustatud. Ärge sööge tsitrusvilju tühja kõhuga, need ärritavad mao limaskesta. See võib viia haavandite või gastriidi tekkeni, põhjustades tugevat kõrvetisi.
Dieedis sisalduv suur kogus sidrunit koormab neerusid märkimisväärselt.
See tsitruseline on kuulus võime leevendada põletikku. Kuid sellel omadusel on heaolule positiivne mõju ainult siis, kui põletik on kerge. Vastasel juhul süvendab sidrun haiguse kulgu. Selle funktsiooni tõttu ja ka happesuse suure hulga tõttu ei saa te sidrunit süüa kurguvalu ja lihtsalt punase kurguvaluga. Vastasel juhul on limaskestade põletamise oht märkimisväärne.
Inimesed, kes on altid hüpertensioonile, peaksid olema sidruni ja sidrunimahla suhtes väga ettevaatlikud. Liigne tsitrusviljade tarbimine võib põhjustada vererõhu tugevat tõusu.
Loetelu haigustest, mille puhul ei saa sidruneid süüa
- Mis tahes vormis pankreatiit.
- Mis tahes vormis hepatiit, maksatsirroos, koletsüstiit, kõik maksa või sapipõie patoloogilised protsessid.
- Nefriit.
- Peptiline haavandtõbi.
- Gastriit.
- Hüpertensioon.
- Stomatiit ja muud hambahaigused.
- Raskete perioodidega naistel soovitatakse mitte süüa palju sidruneid.
- Koliit, enterokoliit, soolehaigus.
- Mädane kurguvalu.
- Hingamisteede haigused ägedas vormis.
