Maitsvad ja tervislikud detox-kokteilid annavad kehale energiat ja aitavad toksiine kõrvaldada. Need on eriti kasulikud pärast praetud, tärkliserikka ja magusa kuritarvitamist.
1. Kokteil sidrunimahla ja meega
Lihtsaim kokteil, mille koostisosi võib leida võib-olla igas kodus. Valmistatakse ka lihtsalt: pigistage ühe sidruni mahl sooja vette (umbes 2 supilusikatäit). Sidruni asemel võite võtta 2-3 laimi. Lisage 1 tl mett. Oma maitsele saate lisada: piparmünt, jahvatatud ingver, kaneel. Joo hommikul pool tundi enne hommikusööki. Joogil on hea toime seedesüsteemile ja see sisaldab palju C-vitamiini.
2. Ingverijook
Riivi 2-3 cm ingverijuurt jämeda riiviga (või lõika noaga väikesteks tükkideks) ja kata keeva veega. Nõuda kaks tundi, kurnata, lisada näputäis jahvatatud kaneeli. Valikuliselt - teelusikatäis kibuvitsa siirupit või lusikas mett. Joog toniseerib, parandab immuunsust ja stimuleerib ainevahetust. Koos kehalise aktiivsusega soodustab see kehakaalu langust.
3. Joo koos õuna ja kaneeliga
Klassikalist õuna ja kaneeli kombinatsiooni saab kasutada mitte ainult charlotte'is. Lõika pool hapukat rohelist õuna õhukesteks viiludeks, vala üle keeva veega. Lisa näputäis kaneeli ja jahvatatud ingverit. See kokteil küllastub vitamiinidega ja on toonilise toimega.
4. Punapeet
Valmistage värskelt pressitud peedi-, õuna- ja sellerimahl. Köögiviljade suhte saab määrata oma äranägemise järgi. Joo üks supilusikatäis enne sööki. Võimalik antioksüdantne toime.
5. Jõhvikas-viburnum
Kalina on nüüd vääramatult unustatud, kuid sellel on palju kasulikke omadusi. Kuumutage viburnumit ja jõhvikaid puidust purustiga (parem on seda teha otse tassi või klaasi põhjas). Vala kuuma veega, lisage lusikatäis mett. Selline kokteil võib päästa ka nohu tekkimisest.
6. Valmistage värskelt pressitud kurk ja sellerimahl. Lahjendage üks ühele veega. Paastupäevadel võite ühe söögikorra asendada sellise kokteiliga.
