See on maitsev, tervislik ja dieettoitude kokteil. Sobib inimestele, kes jälgivad oma kuju. Ideaalis on parem, kui kõrvaldate suhkru. Samuti on jook täis erinevaid vitamiine. See sisaldab nektariini, sidrunit, maasikat, õuna. Hea kokteil meie kehale.
See on vajalik
- - värskelt pressitud apelsinimahl - 250 ml,
- - mineraalvesi - 500 ml,
- - sidrun -1 tk,
- - nektariin -1 tk,
- - punane õun - 1 tk,
- - maasikas-100 g,
- - suhkur-1 spl. l.,
- - mõned jääkuubikud.
Juhised
Samm 1
Pigista sidrunist mahl välja. Haki maasikad peeneks. Koori õun, lõika sellest südamik ja lõika õhukesteks viiludeks.
2. samm
Lõika nektariin pooleks, eemalda luu, lõika väikesteks kuubikuteks. Püreesta valmistoidud suhkruga.
3. samm
Pange puuviljamass külmkappi 1-1,5 tunniks, seejärel segage see mineraalveega. Kalla kokteil klaasidesse, pane igasse jääkuubikut.
