Kohvi osas on palju poleemikat ja vastuolulisemat toodet on raske leida. Vaatame plusse ja miinuseid ning teil on lihtsam otsustada, kas juua kohvi või mitte.
Kohv: plussid ja miinused
Vastuväited hõlmavad järgmist:
Sõltuvus - aja jooksul hakkab keha nõudma üha rohkem kohvi ja seda raskem on sellest loobuda.
Närvisüsteemi kahjustused - närvisüsteem on stressis, kuna keha on pidevalt erutatud.
Kahju südamele - vererõhk tõuseb ja südame aktiivsus suureneb.
Sekkumine oluliste mikroelementide nagu naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium imendumisse ja leostumisse
Samuti on kohv kahjulik rasedatele ja lastele.
Mida saab öelda:
Vähi ennetamine - uuringud on näidanud, et kohvi joomine vähendab haigestumise riski.
Diabeedi ennetamine - suures koguses kohvi joomine vähendab diabeedi tõenäosust meestel 50%, naistel 30%.
Samuti vähendab kohv astma, sapikivitõve, maksatsirroosi, ateroskleroosi jne riski.
Kaalulangus - dieedil olles ja trenni tehes sunnib kohv energiat energia saamiseks kasutama süsivesikute asemel rasva.
Seedetrakti eelised - kohvi kasutatakse sageli seedehäirete korral.
Sageli kuuleme, et roheline tee on äärmiselt tervislik jook. Kuid kas kõik on nii selge? Mis on rohelise tee eelised ja kas sellest on mingit kahju? Alustuseks tuleb märkida, et roheline tee sisaldab palju vitamiine. Muidugi on see suurepärane inimestele, kes elavad linnas ja on sunnitud sööma kauplustes müüdavat
Kahtlemata on enamik meist musta teega harjunud, kuid unustame selle iidse joogi eelised. Inimkonnale enam kui sada aastat tuttav must tee võib anda nii jõudu kui energiat ning lõõgastust ja rahu. See leevendab liigset põnevust, suurendab efektiivsust
Enamik inimesi alustab hommikut toniseeriva joogiga, mida nimetatakse kohviks. Paljud hommikul lihtsalt ei saa ilma temata ärgata, seetõttu lähenevad nad poe valikule väga vastutustundlikult ja see on täiesti õige. Fakt on see, et paljud kohvijookide tootjad ei koonerda lisaainete ja sünteesitud ainetega, mis võiksid asendada loodusliku loodusliku kohvi mõju
Enamik inimesi, kes on kunagi istunud kurnavatel dieetidel, arvavad, et paastupäevad tähendavad, et te ei söö terve päeva midagi, vaid ainult näljutate ja kahjustate keha, kuid see pole nii. Keha talub paastupäevi kergemini kui rangeid pikaajalisi dieete
Kohvi mõju kehale on vaieldav teema nii teadusringkondades kui ka igapäevaelus. Mõned teadlased väidavad, et jook põhjustab pahaloomuliste kasvajate arengut, teised - see leevendab diabeeti. Mida uskuda? Mõelgem välja. Võib üheselt öelda, et kohv mõjutab iga organismi erineval viisil:
