Iga ema armastab oma lapsi millegi maitsvaga hellitada. Kuid on oluline, et hõrgutis ei oleks mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Selles retseptis selgitatakse, kuidas looduslikke koostisosi kasutades maiust valmistada. Need kommid on ideaalne kombinatsioon headusest ja naudingust.
See on vajalik
- - läätsed 150 g;
- - kooritud päevalilleseemned - 40 g;
- - kreeka pähklid - 100 g;
- - kuupäevad - 200 g;
- - kakaopulber (2 spl. l);
- - seesamiseemned (2 supilusikatäit) maitse järgi;
- - fariinsuhkur (1 spl. l.), valikuline;
- - kookoshelbed (3-4 spl. l.);
- - mõned kakao- ja kookoshelbed puistamiseks.
Juhised
Samm 1
Leota datlid külmas vees umbes tund.
2. samm
Keeda läätsed, jahuta ja pudru kahvliga püreeks.
3. samm
Vala seemned ja pähklid kuivale ja eelsoojendatud pannile, prae regulaarselt segades 8 minutit.
4. samm
Seejärel kasutage praetud seemnete ja pähklite peenestamiseks segisti või küüslaugupressi.
5. samm
Haki ka kuivatatud ja kooritud datlid.
6. samm
Viige kõik kaussi ja segage hoolikalt, lisades veidi kakaod.
7. samm
Vormi saadud massist pallid, puista üle kookospähkli ja kakaopulbriga. Pange saadud delikatess külmkappi, kuni see täielikult taheneb, umbes 2-3 tundi
