Artišokk on toode, mille nimi pole keskmisele venelasele veel tuttav. Teda armastatakse ja hinnatakse Euroopas, eriti Vahemere maades. Eksootilist taime hinnatakse unikaalse maitse ja tohutu hulga kasulike omaduste poolest. Millised?
Juhised
Samm 1
Artišokk sisaldab väga vähe kaloreid: 100 grammi maiuse kohta on ainult 47 kilokalorit.
2. samm
85% tootest koosneb veest, seega on see kasulik rakkude, kudede ja kogu keha ainevahetuseks.
3. samm
Taimes rohkesti sisalduvad kiudained stimuleerivad seedimist, parandavad soolestiku tööd, eemaldavad liigse vedelikuga toksiine ja puhastavad keha seestpoolt.
4. samm
Selle koostises olevad toimeained kaitsevad maksa toiduga meie kehasse sattuvate mürkide kahjulike mõjude eest, takistavad koletsüstiidi arengut, taastavad sapipõie rakke ja vähendavad gaaside moodustumist.
5. samm
Artišokis sisalduv toimeaine inuliin aitab normaliseerida kolesterooli ja veresuhkru taset.
6. samm
Tootel on diureetiline ja kolereetiline toime.
7. samm
Artišokk sisaldab antioksüdante ja C-vitamiini, mis neutraliseerivad vabu radikaale, vähirakke ja hoiavad ära südame-veresoonkonna haigused.
8. samm
Eksootiline taim suurendab keha vastupanuvõimet nakkustele ja tugevdab immuunsüsteemi.
9. samm
Artišokk sisaldab tohutul hulgal vitamiine, mineraale ja meie tervisele olulisi aineid: B-rühma vitamiine, C- ja E-vitamiine, rauda, kaaliumi ja kaltsiumi, magneesiumi ja fosforit, foolhapet, flavonoide jne.
