Linaseemnetest saab valmistada küpsetisi, salatit, putru jms. Sellest tootest saab väga maitsvat ja tervislikku tarretist ning linaseemnete keetmine on seedetrakti haiguste korral asendamatu.
Juhised
Samm 1
Linaseemneid on kasvatatud ja kasutatud toiduks umbes 5000 aastat. Linaseemned sisaldavad palju valke, vitamiine, mineraale, rasvhappeid, lignaane ja kiudaineid. Selline selle hämmastava taime seemnete koostis annab talle väga ulatuslikud omadused. Eelkõige on toode võimeline avaldama inimorganismile antibakteriaalset, viirusevastast, seentevastast, antioksüdantset ja kartsinogeenset toimet. Mida saab linaseemnetest valmistada?
2. samm
Esiteks on linaseemned maitsev ja väärtuslik toidulisand igasuguste külmade roogade, köögivilja- ja puuviljasalatite ning kastmete valmistamisel. Linaseemned võivad täielikult avaldada kõik oma kasulikud omadused pudrul, kartulipudrul, esimesel või teisel kursusel. See sobib hästi piima, jogurti, keefiri, kodujuustu ja hapukoorega. Seda toodet võib sageli leida jahutoodetest ja küpsetistest.
3. samm
Võite seemne kergelt kuivatada või praadida, seejärel jahvatada kohviveskis ja lisada küpsetamise ajal mis tahes teraviljale: see parandab roa maitset ja suurendab selle toiteväärtust. Linaseemnetest saab maitsva tervendava želee. Selle valmistamiseks peate kompoti keema, lisama sellele 2 tl purustatud linaseemneid ja aeglaselt segades vaiksel tulel veerand tundi. Jahtunud želeed saab filtreerida või võite seda nii juua.
4. samm
Linaseemned on limase konsistentsiga, tänu millele on see toode võimeline mao seinu ümbritsema ja võitlema paljude seedetrakti haigustega. Põletikuvastase linaseemne infusiooni valmistamiseks peate ühe supilusikatäie toote asetama termosesse, valama kaks klaasi keeva veega, sulgema kaas ja jätma 8 tunniks. Võtke ½ klaasi pool tundi enne sööki 4 korda päevas.
5. samm
Soolestikule kasulik looduslik ravim on õunamassiga segatud linaseemned. Selle valmistamiseks on vaja seeme õhtul veega täita, nii et see vaevu katab, ja hommikul lisage sellele segule riivitud õun. Seda retsepti võib eriti soovitada rasedatele naistele, kes satuvad lapse kandmise ajal sageli kõhukinnisusse, kuid peavad ravimite võtmata jätmise tõttu selle probleemiga ise hakkama saama.
6. samm
Saate valmistada maitsvaid omatehtud linaseemneid. Selleks segage 5 tassi nisujahu 1, 5-2 tassi linaseemnejahuga, lisage kott küpsetuspulbrit, 2 muna, pool klaasi suhkrut, vanilliini, teelusikatäis kaneeli, klaas rosinaid ja 2 tassi jogurtit või jogurtit. Sõtku tainas, vormi kukliteks ja küpseta 190 ° C ahjus.
