Paljud inimesed, nii noored kui vanad, teavad seda marja ilmselt! See pole mitte ainult see, et teda nimetatakse magustoitude kuningannaks, mitte ilmaasjata viibib ta enamiku meie riigi elanike aedades! Kuid vähesed inimesed mõistavad selle kasulikke omadusi täielikult ja need teadmised pole ilmselgelt üleliigsed.
Kõigepealt võib maasikate eeliste tohutust loetelust välja tuua selle tugevad hematopoeetilised omadused. Samuti sisaldavad maasikad väga kasulikku B9-vitamiini, mis aitab tugevdada mälu. Lisaks sisaldab see marja ka teisi B-vitamiine, palju C-vitamiini ning lõpuks A- ja E-vitamiine.
Maasikad sisaldavad kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi, mis aitavad parandada rakuhingamist, rakkudesse voolavat energiat ja muuta närvisüsteemi toimimist. Lisaks sisaldab see maitsev marja palju toimeaineid, mis parandavad südame tööd, vähendavad survet ja muudavad veresooned elastseks. Ja lõpuks, maasikad sisaldavad endorfiine - nn õnnehormooni, mis muudab meie elu nauditavamaks, helendades elu raskusi.
Marja võib aidata inimestel kaalust alla võtta. Paastupäevadel on lubatud süüa kuni 1,5 kg maasikaid. Mõni aeg tagasi ilmus niinimetatud maasikanädal ja selle järgimisel võite nädalas kaalust alla võtta kuni 3-4 kg.
Soovitav on süüa maasikaid ja diabeeti põdevaid inimesi. Sellel marjal on suhkrut vähendavad omadused. Lisaks sisaldab see joodi, nii et maasikate söömisel võite unustada toidu jodeerimise.
Võite teha ka maasikamaske. Pärast näo eeltöötlemist maasikamahlaga muutke maasikad pudruks ja kandke näole, jättes 15-20 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.
