Oakreemi Supp Ploomikastmega

Sisukord:

Oakreemi Supp Ploomikastmega
Oakreemi Supp Ploomikastmega

Video: Oakreemi Supp Ploomikastmega

Video: Oakreemi Supp Ploomikastmega
Video: Подключение платежной системы Liqpay для получения оплат на портале Restme.ua 2024, November
Anonim

Selle supi valmistamine ei tohiks kaua aega võtta. See kerge supp lisab teie paastulauale vaheldust ja sobib dieedipidajatele.

Oakreemi supp ploomikastmega
Oakreemi supp ploomikastmega

See on vajalik

  • - 1 liiter vett;
  • - 250 g oakonserve;
  • - 200 g rohelisi ube;
  • - 2 sibulapead;
  • - 1 keskmine porgand;
  • - 200 g suvikõrvitsat;
  • - 100 g brokoliõisikuid;
  • - 150 g spinatit;
  • - 4 küüslauguküünt;
  • - 4 spl. supilusikatäis oliiviõli;
  • - 3 spl. lusikad sojakastet;
  • - 50 g ploome;
  • - sool maitse järgi, rukola ja soolatud pistaatsiapähklid kaunistuseks.

Juhised

Samm 1

Lõika köögiviljad kuubikuteks. Pange sibulad, porgandid, rohelised oad, brokkoli keevasse vette. Keeda tasasel tulel 10 minutit.

2. samm

Lisage kastrulisse suvikõrvits, oad ja spinat, vürtsid ja sool maitse järgi ja küpseta veel 10 minutit. Haki küüslauk. Lisage kastrulisse sojakaste, küüslauk, oliiviõli ja segage kõik segistiga. Kooresupp on valmis.

3. samm

Haki sibul peeneks. Eelsoojendage pann vähese õliga. Hautage sibulat pehmeks. Lisage ploomid. Vala klaas vett ja hauta tasasel tulel, kuni pool veest keeb ära, umbes 10-15 minutit.

4. samm

Eemaldage kuumuselt. Lisage hakitud küüslauguküüs ja peksake segistiga. Ploomikaste on valmis.

5. samm

Vala supp kaussidesse. Maitsesta ploomikastmega, kaunista rukola ja pistaatsiapähklitega.

Soovitan:

Supp Aeglases Pliidis Vorstide Jahist

Supp Aeglases Pliidis Vorstide Jahist

Aeglases pliidis küpsetatud jahivorstidest pärit supp osutub väga maitsvaks, rikkalikuks ja rahuldavaks. Selle roa valmistamine on väga lihtne ja kiire, nii et isegi algaja koduperenaine saab selle protsessiga hõlpsasti hakkama. See on vajalik - 300 gr

Suitsutatud Tiibade Supp

Suitsutatud Tiibade Supp

Suitsutiibade ja toorjuustuga supp on üsna lihtne retsept. See supp pakub kindlasti rõõmu kõigile rikkaliku toidu austajatele ning jääb meelde ka meeldiva aroomi ja suitsuliha ekspressiivse maitsega. Koostis: 3 suitsutatud kanatiiba

Kerge šampinjonikreemi Supp

Kerge šampinjonikreemi Supp

Pakume teile väga kerge ja samas maitsva seenekreemi supi retsepti. Kui soovite, et see roog oleks lahja, ärge lisage koort. See supp koos tilga muskaatpähkliga meeldib kogu perele. See on vajalik Selle lihtsa supi valmistamiseks peate:

Kuidas Süüa Ploomikastmega Liha

Kuidas Süüa Ploomikastmega Liha

Ploomikastme magushapu maitse sobib hästi grillitud liha või linnulihaga. Vitamiini- ja mikroelementiderohked ploomid säilitavad kuumtöötluse käigus suurepäraselt oma omadused ning neid kasutatakse toiduvalmistamisel kompottide, konservide, mooside ja mitmesuguste kastmete valmistamiseks

Kana Ploomikastmega

Kana Ploomikastmega

Kas olete väsinud monotoonsest toidust? Kas teile meeldivad ebatavalised maitsed ja aroomid? Proovige seda kana retsepti ploomikastme ja maitsva riisiga. Maitsev ja tervislik! 2 portsjoni valmistamiseks vajate: • 2 kanarinda (umbes 350 g), • 1 suur punane sibul, • 2 supilusikatäit täisterajahu, • 40 g ploome (eelistatult magustamata või kergelt magus), • 1 lusikas taimeõli (sobivad nii päevalille- kui ka oliiviõli), • Pipar ja sool maitse järgi