Kõik teavad, et piimatooted on toitainetega koormatud. Nende hulgas on valgud, mineraalid, vitamiinid, ensüümid, asendamatud happed. Piimatoodetes sisalduvad valgud imenduvad 95 protsenti ja sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid - aineid, mis on vajalikud keha ja immuunsüsteemi hästi koordineeritud toimimiseks.
Looduslike piimatoodete ostmiseks, mis toovad teie tervisele kõige rohkem kasu, tuleb järgida mõnda reeglit.
Uurige hoolikalt toote koostist ja kirjeldust pakendil. Proovige lugeda, mis on trükitud väikseimate tähtedega, sest see sisaldab sageli olulist teavet. Piimatoodete koostis ei tohiks sisaldada taimerasvu, modifitseeritud tärklist, kunstlikke värvaineid ja säilitusaineid, stabilisaatoreid ja muid lisaaineid. Pöörake tähelepanu säilimisajale. See ei pea olema väga suur. Kui toode tundub enneolematu, jätke see riiulile. Võib-olla on see välimus ebaõigete ladustamistingimuste tulemus. Ärge ostke väga odavaid tooteid. Parem on valida suurte tootjate tooted, mis kasutavad kvaliteetset toorainet, omavad kaasaegseid tehnoloogilisi jooni ja hindavad nende mainet.
Madala rasvasisaldusega juustu, jogurti ja piima söömine vähendab kopsu-, kaksteistsõrmiksoole-, emakakaelavähi riski ja soodustab kehakaalu langust. Nagu näitavad teadlased, parandavad regulaarselt värsket looduslikku piima joovad inimesed oluliselt mälu ja loogilise mõtlemise näitajaid.
