Granaatõun on ebatavaliselt tervislik marja, milles hinnatakse lisaks teraviljale ka seemneid ja koori. Mõned inimesed armastavad granaatõuna selle erakordse maitse ja eeliste poolest, teised lisavad selle oma ravimite omaduste tõttu dieeti. Kuid tuleb meeles pidada, et granaatõuna seemned võivad tuua kehale mitte ainult kasu, vaid ka kahju.
Granaatõunaseemnete eelistest
Granaatõunaseemnete seemned sisaldavad suures koguses rasvhappeid (linool-, oleiin-, vaktsiini-, arahhidiin-, palmitiin-) vitamiine E ja rühma B. Loetletud rasvhapped täidavad rakke energiaga ning osalevad ka uute rakkude ja hormoonide süntees. Nende regulaarsel toidus tarbimisel normaliseeruvad ainevahetusprotsessid kehas.
Granaatõuna seemned mõjutavad soodsalt meeste ja naiste hormonaalset tausta. Nendes sisalduvad fütohormoonid on analoogsed östrogeenidega (meessuguhormoonid). Hiinlased on lihtsalt kindlad, et granaatõuna kasutamine koos seemnetega suurendab potentsi, meeste tugevust. Kui naise kehal puuduvad need hormoonid, algavad kuumahood, meeleolu kõikumine ja liiga tugev menstruatsioon. Õiglane sugu kaotab jõu, kuna veres toodetakse ebapiisavalt hemoglobiinirakke, tekib hiljem aneemia. Seda saab vältida, kui enne kriitiliste päevade saabumist süüakse granaatõuna koos seemnetega iga päev.
Granaatõunade kasutamine koos seemnetega aitab vererõhku langetada, seetõttu on sellest kasu hüpertensiivsetele patsientidele. Päevalilleseemned on elav kiud, mis sisaldab tuhka, lämmastikku, tärklist ja tselluloosi. Seedetrakti läbides kraapivad luud sõna otseses mõttes mao ja soolte seintelt kahjulikke setteid toksiinide, kolesterooli, toksiinide ja soolestikus elavate bakterite jääkainete kujul. Granaatõuna seemned suurendavad toonust ja normaliseerivad närvisüsteemi.
Granaatõunaseemnete kahjustus
Tuleb meeles pidada, et see toode on halvasti seeditav, seetõttu tuleb seda põhjalikult närida. Allaneelamisel nad läbivad toiduainete kiude. Luude jäikus võib kahjustada igemeid, põhjustada turset ja põletikku. On olemas arvamus, et kui süüa koos seemnetega palju granaatõunaseemneid, võib tekkida apenditsiidi põletik. Krooniliste maohaiguste ja seedetrakti haiguste all kannatavatele inimestele soovitatakse need toidust välja jätta. Äärmise ettevaatusega tuleks väikestele lastele anda granaatõuna, kuna seemned sisaldavad kokkutõmbavaid aineid, mis võivad põhjustada väljaheitega probleeme.
Kõigest eelnevast on lihtne järeldada, et granaatõuna seemned on nii kasulikud kui ka negatiivsete omadustega. Kui seda tarbitakse mõistlikes kogustes, on see teie kehale ainult kasulik.
