Mis on vana sõna "kaerahelbed"? Kuidas seda tuleks kasutada ja kuidas see on kasulik? Sellised küsimused tekivad siis, kui selle tootega esimest korda kokku puutute. Tolokno pole midagi muud kui kaerast või odra teradest saadud pulbriline aine, mis on saadud veetermilise töötlemise käigus. Kaerahelbed on populaarsemad.
Miks on kaerahelbed kasulikud?
Kaerajahu tootmiseks allutatakse kaeratera keerukale vee- ja kuumtöötlusele. Pärast seda on toode küpsetatud piima värvi peeneks jahvatatud jahu kujul. Samal ajal toote eelised ainult suurenevad.
Kaerahelbed sisaldavad järgmisi elemente:
- rasvad;
- valgud;
- süsivesikud;
- mangaan;
- raud;
- fosfor;
- kaltsium;
- letsitiin;
- alaniin;
- tsüsteiin, samuti vitamiinid A, K, E, D, B, PP.
Kaerahelbeid saate süüa ilma kuumtöötluseta. See valatakse piima, keefiri või isegi veega. Soovi korral lisage veidi suhkrut või moosi. See jook küllastub kiiresti, annab jõudu ja energiat.
Kuidas saab kasutada kaerahelbeid
Kaerajahu eelised on mitu korda suuremad kui tavalised kaerahelbed. Keha imendub toodet palju kergemini ja sobib isegi imikute toitmiseks.
Kasulik kaerahelbepuder seedetrakti haiguste, gastriidi, koliidi ja haavandite korral, seedimisraskustega. Kaerahelbeid sisaldavate toitude söömine tugevdab närvisüsteemi ja aitab vähendada stressi. Süües korraga ainult kaks supilusikatäit kaerahelbeid, võib vere kolesteroolisisaldus väheneda kuni 10%. Toode on tuberkuloosi ja teiste hingamisteede haigustega patsientidele väga kasulik.
Kaerahelbemaskide kasutamine pleekivale ja lõtvunud nahale mõjub soodsalt. See pinguldab ja silub suurepäraselt peeneid kortse.
Millised on kaerahelvestest valmistatud maskid
Toitumisalase koostise valmistamiseks segatakse kaerahelbed toatemperatuuril piimaga võrdsetes vahekordades. Varem pestud ja aurutatud nahale kantakse maskikiht. Protseduuri kestus on 20 minutit. Seejärel pestakse kompositsioon sooja veega ja loputatakse lisaks külmaga.
Rasusele nahale on kasulik kaerahelbe ja keefiri (jogurti) segust valmistatud mask. Kompositsioon valmistatakse võrdsetes osades, segatakse ja kantakse puhtale nahale.
Pooride kahanemise suurendamiseks võite segule lisada teelusikatäie värsket sidrunimahla.
Maski hoitakse 15 minutit, seejärel pestakse sooja veega ja puhastatakse õrnalt pehme lapiga.
Kuiva nahka saab toita kaerahelbedest ja tomatist (värskelt pressitud) mahlast. Pooride puhastamiseks võite kasutada aurutatud saialilleõite segu kaerahelvestega.
Kuidas valmistada kaerahelbeid
Nisujahu võib kasutada koorijana. Selleks lisage väikesele kogusele veidi sooja vett. Sa peaksid saama massi, mis tiheduselt meenutab manna. Kui puder paisub, kantakse seda õrnalt näole ja hõõrutakse ringjate liigutustega. Kui tunnete kerget sügelust, peske koorija sooja veega maha.
