Sidrunhein on teravilja perekonna mitmeaastane igihaljas, rikkaliku sidrunilõhna ja eeterlike õlidega. Miks on see taim nii kasulik?
Sellel taimel on palju nimesid - sidrunhein, sidrunhein, sidrunhein, tsümbopogon, tsitronella, kärsakas. Indiat peetakse sidrunheina kodumaaks, kuid paljud selle ürdi liigid kasvavad Malaisias, Tais, Aafrikas, Ameerikas, Hiinas. Üle kogu maailma kasutatakse sidrunheina toidu ja joogi maitseainetena, kosmeetika, meditsiini või parfümeeriana.
Milline ta välja näeb
Sidrunhein on väga kõrge roheline taim, mille mõned liigid ulatuvad 1,5–2 meetri kõrguseks. Selle võrsed on silindrikujulise kuju ja väga jäiga struktuuriga, lehed vaheldumisi varre ümber "mähivad". Sidrunheina õisikud on vaevumärgatavad spikeletsid.
Kasulikud omadused
Sidrunheina eeterlikud õlid on looduslikud antiseptikumid tänu tsitraali- ja geranioolisisaldusele. See annab bakteritsiidse, antimikroobse ja haavade paranemise efekti ning on suurepärane vahend küünte seente vastu võitlemiseks. Sidrunhein sisaldab kogu B-vitamiinide komplekti, C-vitamiini, rauda, tsinki, kaltsiumi, seleeni ja paljusid muid vajalikke mikroelemente.
Sidrunheinal on positiivne mõju seedesüsteemile ja ainevahetusele, närvi- ja hingamissüsteemile. See on looduslik toonik, mis leevendab väsimust ja lisab kehale energiat. See tagab naha aktiivse verevoolu, võitleb tselluliidi ja nahahaigustega.
Kuidas seda saab kasutada
Sidrunheina eeterlikku õli on soovitatav kasutada auto salongis lõhna- ja maitseainena, sest see suurendab keskendumisvõimet ja vaimset tegevust. Lisaks tõrjub see putukaid, sealhulgas sääski, väga hästi, nii et nahale kantud sidrunheinamahl toimib nende eest kaitsena.
Kuivatatud ja purustatud sidrunheina varre alumised osad on väga aromaatne ja tervislik vürts liha-, kala- ja köögiviljaroogades. Võite puljongile lisada ka näiteks värske varre, kuid enne serveerimist tuleb see välja võtta, sest ta on liiga karm. Värskeid varsi ja lehti saab keeta teega. Jahutatud roheline tee sidrunheinaga on suurepärane võimalus kuumal päeval janu eemaldada.
Mõni tilk sidruniõli mis tahes taimeõlis või kreemis - ja teil on suurepärane tselluliidivastane ja tooniline toode. Ja tavaline vesi, millele on lisatud sidrunheina eeterlikku õli, on korteri puhastamiseks antibakteriaalne aine.
Vastunäidustused
Sidrunheina kosmeetikat ei tohiks kasutada kuiva ja ketendava nahaga inimesed, rasedad ja hüpertensiivsed patsiendid. Kõigepealt tuleb sidrunheina tooteid testida väikestel nahapiirkondadel, et välistada allergiliste reaktsioonide tekkimise võimalus.
