Sooda on kõige populaarsem janu kustutaja. Need, kes on harjunud seda igapäevaselt kasutama, ei jälgi enam joogikogust. Kuid sooda ei suuda teie janu kustutada, kuid see võib keha kahjustada. Seetõttu peate olema teadlik sellest, millised muutused toimuvad, kui loobute gaseeritud jookidest.
Sate Fast Sooda kõrge suhkrusisaldus suurendab insuliini taset. Seetõttu tunnete end suurema tõenäosusega näljasena ega saa piisavalt kiiresti. Magusatest jookidest keeldumise korral saab kiiresti täis ja väheneb söögiisu.
Noorendamine Kõik teavad, et suitsetamine põhjustab naha vananemist. Gaseeritud jookidel on sama efekt. Need, kes neid iga päev kasutavad, vananevad kiiremini. Kui lõpetate sooda joomise, aeglustub vananemisprotsess.
Kaalust alla võtmine Nagu juba mainitud, käivitab sooda insuliini piigi ja tekitab näljatunde. Seetõttu peavad need, kes soovivad kaalust alla võtta, neist jookidest täielikult loobuda. Dieetkoks pole erand. Vastasel juhul on teil pidevalt nälg, mis kindlasti ei taga kaalulangust.
Tervis Gaseeritud joogid sisaldavad fosforhapet, mis mõjutab teie mao seedetraktis kasulike bakterite hävitamise kaudu negatiivselt. Soda uhub välja kaltsiumi, mis võib nõrgendada luid ja kahjustada neerude tööd. Nõrgeneb ka immuunsus.
Aktiivsus Suhkrujookides on palju kofeiini ja sarnaseid stimulante. Kui olete harjunud neid igapäevaselt jooma, siis riskite saada pideva väsimuse ja stressiga (kui te pole seda veel saanud). Kui hakkate gaseeritud jookide asemel tavalist vett jooma, märkate, et olete muutunud palju erksamaks.
